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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第24页



青椒毛豆的做法
做法:1.毛豆洗净,沥干水分,加盐抓匀,腌10分钟后用洁净餐布充分吸去不分;2.青辣椒切成与毛豆大小相仿的小片;3.猪肉切末放适量老抽和水淀粉抓匀;4.炒锅加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 贫血食谱 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
鸡油蚕豆的做法
做法:1.鲜蚕豆剥去两层皮,用开水焯一下;2.豌豆苗洗净;3.葱切成2厘米长的段,姜拍松,红辣椒切粒;4.锅内放猪油烧热,下葱、姜煸出味,注入鸡汤,烧开,捞出...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
豉椒生蚝煲的做法
做法:1.生蚝洗净,放落滚水中煮至蚝唇张开,捞起抹干水,加香油、胡椒粉少许,淀粉拌匀,泡油;青、红辣椒切碎,待用;2.煲下植物油烧热,爆香姜、蒜蓉、豆豉、青、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 贫血食谱 家常菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
皮蛋虾皮炒青椒的做法
做法:1.虾皮洗净,控干水,用油炒香捞出;2.皮蛋(松花蛋)去壳,洗净切小块;青尖椒切丝;鸡粉、盐加适量水兑成调味汁。3.锅中放植物油烧热,下青尖椒炒香,下皮...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
崩山豆腐的做法
做法:1.姜、葱、蒜洗净,切成末;2.锅上火,放清水烧开,加精盐少许;3.用手将整块豆腐掰成四块,下锅焯透,捞出沥水,装入碗内;4.将调料调成味汁,淋在豆腐上...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 6 麻辣 7
素牛肉的做法
做法:1.将豆油皮用温水洗软,将盐、食用色素、胡椒粉、味精、白糖、香油、姜汤调成味汁;2.将豆皮铺平在白净布上,铺一层抹一层调味汁,隔3层涂一次食用色素,叠数...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
辣子干丁的做法
做法:1.青椒、青蒜洗净,分别切丁;2.把五香豆腐干两面切成浅花刀;3.再切成1厘米方丁,用酱油、蛋清、水淀粉(10克)上浆;4.炒锅烧热,倒入猪油,待油温达...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 0 时间 0 减肥 4 养颜 5 麻辣 7
油炸辣椒拌豆腐的做法
做法:1.把豆腐切成丁;2.葱、姜洗净切丝;3.香菜洗净切末;4.豆腐丁用开水烫一下,控净水;5.豆腐丁放入葱丝、姜丝、精盐、油炸辣椒末、味精拌匀;6.吃时放...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 5
虾皮拌尖椒的做法
做法:1.尖椒去蒂,去籽洗净切成小滚刀块装盘;2.虾皮用温水泡开洗净放尖椒上;3.把精盐、味精、醋、葱姜蒜末、麻油放虾皮上,再放上香菜段即成。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红油拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成丁;2.黄瓜切粒;3.发好的木耳、葱也切成同样大小的丁;4.锅内加水烧开,把切好的豆腐、黄瓜、木耳、葱丁入锅烫一下,捞出晾凉;5.将红油、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 清真菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 更年期食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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