骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第76页
![]() | 做法:1.将菠菜择去老叶,削去根尖洗净,下沸水中烫至水再开时,稍停片刻,捞起沥水;2.然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入盐和白糖拌匀;3.海米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黑鱼皮洗净,放在滚水中烫一下,再用冷水冲洗;2.水芹去叶,撕去老茎,切成4厘米的长段;3.胡萝卜和白萝卜洗净,切丝;4.萝卜和水芹段一起加入盐、糖、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将咸派皮面团擀成厚约0.4厘米的派皮,放入盘中;2.派皮切掉边缘多余的派皮整形后备用;3.菠菜叶放入加了许多盐的滚水中煮软即捞出泡入冰水中冷却;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.洗净白米,用少许食盐拌匀;2.白果去壳切开两边,去掉果中白心;3.腐竹浸软切细;4.把清水注入锅内,用旺火煮沸后,下米、白果、腐竹同煮;5.煮半小时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肉去皮洗净抹干水,切成薄片;2.猪肝切薄片;3.猪片用苏打粉2克、水15克,调匀泡2小时;4.洗去苏打粉味,抹干水,加姜汁酒、生粉抓一抓,腌约2分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮、瓤,切成粒,用热水焯熟;2.鲜蘑菇洗净,切成粒;3.炒锅放在火上,倒入植物油,烧至五成热,放入虾仁炸熟捞出,沥干油;4.锅放在火上,放入鸡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄瓜洗净,切成片;2.鸡蛋打散;3.锅放在火上,加入清汤、虾米后煮沸,放入黄瓜片,稍煮片刻;4.加入精盐、味精,淋入鸡蛋液,撒上胡椒粉和香油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.青菜心去上部松散菜叶,削成箭状(约6.5厘米长),菜顶头划十字刀备用;2.炒锅放在旺火上,放入色拉油500克,烧至四成热,把菜心下入滑油;3.当菜叶...详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐干切成丝;2.冬笋洗净,切成丝;3.火腿也切成丝;4.汤锅放在火上,倒入500克开水,放入豆腐干、冬笋、火腿丝略煮;5.加入料酒、精盐、味精,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.开洋用少量热水泡发至软;2.雪菜切丁;3.竹笋洗净切片;4.炒锅放在火上,放入清汤、开洋、笋片;5.汤开后加入雪菜、精盐、味精、绍酒,倒入汤碗内,淋...详细介绍 |