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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第88页



海带焖木耳的做法
做法:1.海带洗净,切去梗,切成3厘米见方的块;2.海带用沸水焯过捞起;3.黑木耳用水发好,剔去杂质,洗净;4.葱白切段,姜拍松;5.油豆腐切成4厘米见方的块...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧豆腐的做法
做法:1.豆腐切成5厘米长、0.6厘米见方的条;2.豆腐用沸水氽过,氽出生豆味捞出,控净水分;3.将植物油倒入炒锅内,待油烧至八成热时,将控净水分的豆腐倒入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素鸡烧白菜的做法
做法:1.将香菇用凉水洗净泥沙,切成片,用净水泡好;2.素鸡腿用热水烫一下,捞出切成斜片;3.白菜洗净,去老叶、根,切4厘米长方块;4.青椒去蒂,去籽心,洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋黄豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成色子块,用开水焯一下,沥干水分;2.豆腐后放入精盐、鸡精调味;3.将海米用清水泡发,洗净切成末;4.蒜苗、葱、姜洗净切末;5.咸鸭蛋去皮,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 学生膳食
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛奶炒虾仁的做法
做法:1.虾仁洗净沥干,放入碗中;2.碗内加入鸡精、料酒、鸡蛋清、水淀粉抓匀,使水淀粉均匀地裹在虾仁上;3.将牛奶倒入碗中,放入精盐、鸡精、水淀粉调成汁;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炸草虾的做法
做法:1.将草虾剪去须、脚,清水洗净沥干,放入盛器;2.加鲜酱油、精盐、酒、姜末,拌和后稍腌,让虾吸入调味;3.炒锅烧热,下油烧至八九成熟时,将腌虾加入淀粉,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末炖豆腐的做法
做法:1.将豆腐上笼蒸后,取出稍凉,用刀切成长条片;2.将猪肉剁茸;3.炒锅置于旺火加执热,倒入食油烧于七成热;4.下花椒、葱花、姜片爆锅,入肉糜煸炒数下;5...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧冻豆腐的做法
做法:1.冻豆腐放清水解冻后洗净,挤去水,切成1厘米宽长条;2.猪肉洗净切末;3.雪里蕻用水多洗几遍,去其咸味,再切成末;4.将精盐、味精、酱油、料酒、高汤对...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩冻豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长5厘米、宽2厘米、厚2厘米的块,放入盆中,用开水冲泡;2.豆腐沥尽水分放入冰箱冷冻室,冻硬后取出;3.豆腐化开后就成了浑身空洞,类似烤麸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 更年期食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝拌蜇头的做法
做法:1.将海蜇头浸泡洗净切成丝;2.海蜇丝用“响边”的水略焯一下投入凉备用;3.鸡肉(熟)和黄瓜(或大白菜)都切成丝;4.芥茉加温开水和少许的醋、白糖调成芥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 糖尿病食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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