家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第36页



米粉素肉的做法
做法:1.先将水面筋压扁成长方形,放平处上笼蒸透拿出,冷却后片一指条的片作肉料;嫩姜切丝,待用。2.把片好作肉料的坯放容器中,加食盐、酱油、香油、甜酱、姜丝、...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧素大排骨的做法
做法:1.取10淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克;蛋清加淀粉10克加水适量搅拌均匀成蛋清糊;先将水面筋压平,约半指厚,放笼中蒸20分钟拿出,改刀呈3厘米宽,5...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
泡菜的做法
做法:1.卷心菜、青椒、四季豆、黄瓜、莴笋均择洗干净;大葱、姜分别洗净,大葱切段,姜切块。2.锅内放入清水2500克,加入花椒包、葱段、姜块、精盐,烧开锅后倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 卤酱菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炸开花豆的做法
做法:蚕豆放入温水浸泡10小时,再加入苏打粉拌开,浸泡1小时捞出,用刀将蚕豆切成十字刀花,放清水中洗净,晾干,再放入烧开的花生油锅内炸,用微火炸至蚕豆爆开状并...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌绿菜花的做法
做法:绿菜花掰成块,洗净后投入沸水锅中焯至翠绿色、熟透,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分后放入盆内,加入精盐、味精和香油,拌匀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 鼻炎食谱
推荐 7 营养 5 难易 10 时间 10 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
辣豆雪里蕻的做法
做法:1.将黄豆用水泡发洗净,炒锅置火上,加入清水,放入黄豆、精盐,煮熟尚脆时倒在漏勺内沥干水分;另将辣椒粉放入碗里,用热油浇香,加入黄豆拌匀,制成辣黄豆。2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
花生拌酱萝卜的做法
做法:1.小酱萝卜放凉水中浸泡3个小时(泡去一些咸味),捞出洗净,沥水后切成小丁;生花生米放热水中浸泡数分钟,取出搓去花生衣,冲洗一下,沥去水;葱白洗净,切成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
龙眼纸包鸡的做法
做法:1.胡桃仁用沸水泡后去皮,再下锅炸熟,切成细粒;2.桂圆肉用温水洗净,切成粒待用;3.鸡肉洗净,去皮,片成1毫米厚的片,用食盐、白砂糖、味精、胡椒粉调拌...详细介绍
工艺 纸包炸 口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 营养不良食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
魔芋豆腐的做法
做法:1.取魔芋粉入锅,加水,边煮边搅;2.加适量石灰水;3.待魔芋充分吸水膨胀后,调入米粉,搅拌均匀,收汁而成,冷却待用;4.临用时切成片或细丝,入开水锅焯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
核桃仁炒韭菜的做法
做法:1.核桃仁用开水泡两分钟,撕去表皮;2.韭菜洗净,切成3厘米长的段;3.炒锅烧热,倒入香油,下入核桃仁翻炒至色黄,下韭菜一起翻炒至熟;4.起锅时撒入盐,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 关节炎食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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