家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第37页



八宝糯米鸡的做法
做法:1.鸡去毛、内脏,整鸡出骨(要求体形完整,开口处不能大,不伤皮,肉不烂,骨不带肉),洗净,沥干水。鲜豌豆放入开水中焯一下,捞出,在清水中漂冷,除内皮。糯...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 2 营养 5 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片银耳汤的做法
做法:1.鸡脯肉用刀背捶成泥去筋,装碗中,加葱末、姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡蓉中加入盐、胡椒粉、料酒及味精,搅上劲,加入猪油、蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉,搅匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 3 养颜 4 麻辣 0
熘炒黄花猪腰的做法
做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;2.黄花菜用水泡发,撕成小条;3.葱姜蒜切末,备用;4.炒锅内把油烧热,先煸炒葱末、姜末、蒜末;5.再爆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 补血食谱 耳鸣食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 乳母食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
刀豆炖猪腰的做法
做法:1.将刀豆洗净。把猪肾剖开洗净,切去白色肾孟,用清水法净掉尿臊味,下沸水锅中焯一下,捞出洗净,切片;姜洗净切片。2.锅烧热,加入猪油,待锅中油烧热,后加...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 4 营养 5 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生芦根粥的做法
做法:1.将粳米淘净,芦根洗净。2.把芦根放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮10分钟,去渣留汁,待用。3.粳米、芦根汁放入另一锅内,用武火烧沸后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 呕吐调理食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸卷肉的做法
做法:1.猪肉剁成细泥、加葱、姜末、花椒面、料酒、精盐、味精、湿淀粉、香油和白肉汤25克搅拌成馅;大葱洗净切成末;姜去皮洗净切成末备用。2.鸡蛋皮铺平,在蛋皮...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆菊花肫的做法
做法:1.将鸭肫批去黄茧筋膜,用刀剞菊花花刀(即用刀切肫至五分之四深,每刀刀距为0.2厘米,再转角90℃度,交叉着剞第二遍刀纹,也是五分之四深,刀距为0.2厘...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 补血食谱
推荐 6 营养 5 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒油白菜的做法
做法:1.将白菜洗净沥干水,均切成两段;2.锅内放入香油烧热,下花椒粒炸香,捞出花椒粒不用,将花椒油倒入碗内;3.锅内放鸡汤烧热,下入白菜段、料酒、葱(切末)...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
麻香茄条的做法
做法:1.将茄子去皮洗净切成1厘米粗、4厘米长的条。2.锅内放宽油,烧至六成热下入茄条炸透捞出。3.锅内留麻油30克烧热,下入葱(切末)、蒜(切末)末,烹入料...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
菠菜炒肉片的做法
做法:1.将菠菜洗净沥干水,切成3厘米长的段。猪肉洗净,切成薄片。2.锅内加油烧热,放入肉片炒散,加葱、姜末、料酒、花椒水、精盐、白糖炒匀,再放入菠菜段,用旺...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 清热去火食谱 健脾开胃食谱 止血调理食谱
推荐 4 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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