家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第39页



涪陵咸肉的做法
做法:1.原料加工:将整只鲜猪开成两片,割去头尾,清理掉淋巴腺血巢、板油及碎肉。在颈后第一筋骨间用刀戳进去,深6至7厘米,扇子骨要掀起,前脚下骨节要切段,后腿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜
推荐 1 营养 5 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉干(一)的做法
做法:1.切片、腌制:将牛肉里脊切成薄片,用酱油腌2小时取出。2.油炸:锅上火倒入油烧热,分批放入适量的牛里脊反复炸2次至酥。3.火:锅上火放入底油,葱、姜炝...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
郑州牛肉干的做法
做法:1.选用鲜牛肉作为加工原料。剔去筋骨,再切成重150至200克长方块,放入开水锅中煮30分钟,捞出,放凉,再切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的肉片。...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 河南菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 4 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
石码牛肉干的做法
做法:1.选料:选用新鲜牛精肉,剔去筋膜,修割整齐,切成长方形,再切成薄片。2.腌制:切好的牛肉片放入烤箱中,50至60℃下烘干,取出,切成四方形。然后再放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
保宁干牛肉的做法
做法:1.选用成色好的鲜牛肉肌腱和净瘦肉,剔净其表层的肌膜,再切成400至500克重的大块。2.牛肉块加川盐、花椒、硝酸钠,拌匀,反复搓揉,待各配料渗透到牛肉...详细介绍
工艺 风干 口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红焖羊肉(二)的做法
做法:1.将羊肉切成粗0.5厘米的长条,用鸡蛋和面粉拌匀,使羊肉挂糊。2.锅放火上烧热,加进油烧至七成热,把羊肉下油锅里炸透捞出。3.取一大海碗,把炸好的羊肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
涮羊肉(内蒙古包头)的做法
做法:1.羊肉选用内蒙古包头市的体重在20至50千克重肥羯羊体为加工原料。2.取用于羊体上的上脑,大小三岔,磨裆,黄瓜条等部位的羊肉,剔去筋膜,晾透,放入冰箱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 少数民族菜
推荐 2 营养 5 难易 1 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆肠的做法
做法:1.将大肠反复洗净,放入锅内煮熟,捞出沥干水分,将油条顺长掰成两条,抹上酱油、绍酒、再穿入猪肠内。2.炒锅上旺火,舀入花生油烧至七成热,放入大肠炸至金黄...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧烩羊肥肠的做法
做法:1.坐勺加油,烧至七成熟时放入羊肥肠炸2分钟捞出,控净油。2.原勺留底油,放大料瓣炸一下,捞出,用葱、姜末炝锅,放盐、酱油、胡萝卜片、羊肠、添汤烧透,点...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎猪腰串的做法
做法:1.把净腰子切成片,用水煮烫去其血腥味,用冷水洗净。2.肥膘、葱头切片,用银扦串之,串时一片腰子、一片肥膘、一片葱头,以此类推。3.撒盐、胡椒粉,用热油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2


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