家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第34页



胡扒肉的做法
做法:1.五花肉切成3.5厘米见方的小块;2.将肉块放入八成热的油锅内稍炸,捞出;3.将炸过的肉块放入砂锅沸水内,加入各种辅料,用小火炖1小时左右;4.然后将...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山西菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥鲳画的做法
做法:1.鲳鱼剖洗干净,斩去头、尾、肚裆,用斜刀片成1厘米厚的片;2.将鱼片放在碗内,加入黄酒、酱油25克、姜片10克、葱白15克拌匀,腌渍15分钟后,取出摊...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 浙江菜 营养不良食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珍珠粉的做法
做法:1.将甘薯粉倒入簸箕内,用清水逐步洒于粉中;2.将簸箕按顺时针方向颠簸转动,簸箕内的粉粒随着滚动慢慢抟揉成珠粒;3.将珠料再盛入另一簸箕内,撒上干薯粉,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 江西菜 便秘食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带鱼扒白菜的做法
做法:1.带鱼宰杀去鳞去内脏洗净,改成10厘米长的段;2.带鱼放入油锅里炸至金黄色捞出;3.白菜择洗净切条,过水后,置入冷水中冷却,沥水;4.锅上火,加入少许...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱 补气食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶香菜花的做法
做法:1.将12克面粉放入碗内,加清水150克、精盐1克、味精0.5克调成水面糊;2.菜花洗净,掰成小朵,放入沸水锅中煮至八成熟,再下入精盐1.5克,使菜花带...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
头尾汆汤的做法
做法:1.将鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏,取头、尾洗净,沾匀面粉;2.黄瓜洗净,切成兰花状或长方片;3.勺内加油,烧至六七成热,将鱼头先下,鱼尾后下,炸好捞出控净油...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 山西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
过油茄子的做法
做法:1.茄子洗净,切成两半,用刀在两面切斜花纹,放在油中煎炸,稍一变色即刻找出,放入盘中。2.红辣椒、葱洗净,切成丝,放入盘内,跟茄子拌匀。3.锅烧热,加入...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
干烧冬笋令的做法
做法:1.先将冬笋去皮,切成3厘米长、1.5厘米厚的块;雪里蕻入清水中漂洗净,取出挤干水分,切成3厘米长的段。2.锅置旺火上,放入色拉油,待油烧至六成热时,下...详细介绍
工艺 干烧 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌芹菜的做法
做法:芹菜去掉叶子和根部,放入干净的缸里腌制,一层芹菜一层盐,上面可放些盐,然后用1000克凉开水从上面浇下,每天倒缸二次,待盐溶化为止,封缸备用。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 特色菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸鱼炒饼子的做法
做法:1.将大葱洗净,切成葱末备用;在盆内加入玉米面粉、葱末、精盐、花椒粉揉匀揉透,然后搓成长条,分成大小均匀的面剂,擀成直径约25厘米的大圆饼,即为玉米饼生...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


共1249道菜 共125页 | 首页 尾页 | 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 | 上一页 下一页

loading...