家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第33页



腊凤眼润的做法
做法:1.先将鸭肝用盐腌制七八小时;2.取出鸭肝铺在竹筛上晒至半干;3.然后,用小刀反肝从上端中间划开,但不要穿过末端;4.再将用盐腌制好的肥猪肉切成方形,插...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜
推荐 2 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒盐南瓜条的做法
做法:1.将老南瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,再清洗干净,切成4厘米长、1厘米宽厚的条。2.将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和适量水,调匀成较厚的面糊,...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅鲢鱼头的做法
做法:1.选带鱼头(即从鱼颈切下,带鱼身上肉7~10厘米),挖去鱼鳃(注意不要拉碎鱼喉咙口边一的块嫩肉,俗称“胡桃肉”),洗净,控干水分,劈成两半,放入到盆内...详细介绍
工艺 砂锅 口味 咸甜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸香脆肉的做法
做法:1.将肉剁成末,加水、盐、味精和酱油渍好;2.肉末加入葱末和湿淀粉拌匀,分成3堆;3.将网油放在水中浸一下,捞起,用干净布吸干水分,在砧板上摊开,用刀切...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 江苏菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红瑰焖肉的做法
做法:1.将通脊肉顶刀切成6毫米厚的片,拍松;2.再改切成骨牌形块;3.葱、姜拍碎;4.将切好的肉,用精盐、料酒腌渍一下;5.把鸡蛋磕入碗内,加绿豆淀粉,搅拌...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜肉松酥夹的做法
做法:1.将面粉过筛后倒在案板上,放入泡打粉和匀,中间刨成坑状;2.放入鸡蛋、白糖、猪油、香兰素,用手搓透至白糖全化;3.再将面粉和匀,折叠三四遍,便形成松酥...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 甜品/点心 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐皮拌卤肉的做法
做法:1.将精瘦肉放入清水洗净,加姜、葱、盐、料酒腌渍2小时;2.将腌肉氽一下水,再放入卤水锅中卤熟,晾冷切片;3.豆腐皮(油皮)水发,改刀成长形片,入卤水锅...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油淋庄鸡的做法
做法:1.将肥嫩母鸡宰后去毛,洗净,先在食袋旁切口去掉食袋,扯出气管、喉管,再从肛门附近切口掏出内脏。将鸡洗净,沥去水;2.葱姜拍破,加精盐、白糖、花椒子拌匀...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸烧白的做法
做法:1.萝卜去皮切成长12厘米、宽5厘米、厚0.5厘米的块,用盐稍码一下,取出敷上米粉;2.腌入味的萝卜入油锅炸至金黄色,捞出逐一放入蒸碗内成“一封书”状;...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 素斋菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜果仁的做法
做法:1.将雪里蕻咸菜放在清水里浸漂,以降低咸味,取出挤干水份;2.再将菜梗撕成均匀的粗丝,菜叶撕碎,然后均切成约4厘米长的段;3.花生仁先用开水浸泡,再剥去...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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