家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第40页



烤羊肝烟肉的做法
做法:1.将橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉、西芫荽混合拌匀而成味酱备用。2.将羊肝浸泡水中1小时,然后除去肝之外膜和筋络,用刀子把羊肝斜切成约五毫米的薄片。把羊肝...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素百叶卷的做法
做法:1.汤锅架火上,加水烧开,放碱面调开后,将百叶放入漏勺中,下入碱水锅中浸煮4-5分钟取出,再用开水漂洗,去碱质,取出,控水,趁热放入洁净湿布内,卷成扁圆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苏格兰鱼球的做法
做法:1.在带皮鱼肉上剞交叉网形花刀,切成20小块,用盐(1克)、胡椒粉(1克)、白兰地及辣酱油腌1小时,逐块拍上干淀粉,洋葱切末,西红柿切圆片。2.开油锅,...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
焦熘肠圈的做法
做法:1.猪肠切成3分长的段,油菜心切段,葱切碎。大蒜切片。2.鸡蛋打开,与淀粉(留少许另用清水调开留作勾芡用)调匀。素油烧七成热后,将猪肠逐段浸涂鸡蛋淀粉糊...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘茄片的做法
做法:1.茄子去皮,切成5分硬币大的片,葱切成马蹄形,蒜切片、姜切末、黄花菜、菠菜切成2厘米长的段,木耳撕开。2.把茄片放入鸡蛋、面粉调成的糊中蘸匀,放入七成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
溜萝卜丸的做法
做法:1.将萝卜去皮煮熟,剁成茸,榨去汁,拌和打的鸡蛋、豆粉15克、盐和糯米(蒸熟),调匀做成丸子,下热油锅中炸至呈黄色,捞起。2.原锅锅酌留油,下汤汁,调入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓦缸火腩屈果狸煲的做法
做法:将果狸斩为块,放入水里滚5分钟,捞起洗干净。用油15克起锅,将生姜25克、葱条、滚过的果狸放在锅中炒匀后溅入姜汁酒爆透,注入开滚5分钟,倒在漏勺里,弃掉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 1 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野芝麻叶酱菜的做法
做法:1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶,一张一张洗净控干,然后10张一组,用棉线从根部捆好。2.把蒜末,姜末,辣椒末,白糖,芝麻粒放进浓酱油里搅匀做成调料酱,在每...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 肝调养食谱 肾调养食谱 便秘食谱
推荐 2 营养 5 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
红辣大头菜的做法
做法:1.将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用酱油泡3-4天,取出。2.把大菜头片撒上辣椒粉,细盐,放入容器,进行焖制星期,即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 6
酱八宝菜的做法
做法:把咸苤蓝切成梅花形棱块,豆角切成一扁指长,其他菜切成小片,方丁,细丝等花样(如没有预先腌成的咸菜苤可用鲜菜,但需放入盐水中腌20天后再用),在冷水中泡4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜
推荐 2 营养 5 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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