家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第58页
![]() | 做法:1.猪肺切成块,洗净,百合、杏仁分别洗净;2.锅内放水,烧沸,把洗好的猪肺焯一下水;3.焯好的猪肺及百合、杏仁、姜片放入砂煲内,加入鸡汤,用大烧沸,撇去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪肚洗净,切成块,白果剥去外壳洗净;2.在锅内放水烧开,把切好的猪肚块焯一下水;3.焯好的猪肚块及白果、姜片放入煲内,加入鸡汤烧沸,撇去浮沫,盖好盖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛排洗净,两面均匀涂抹盐、胡椒粉、蒜泥(捣碎);2.菠菜去根部,洗净,放沸水中焯烫一下,切小段,铺入盘中备用;3.洋葱去皮,洗净,切薄片,放入凉开水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净,去蒂切块;2.肉蟹去肺鳃刷洗干净待用;3.豆腐切块焯水过凉;4.笋干用温水泡软洗净,切片待用;5.姜去皮洗净;6.锅内倒油烧至六成热,放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.金针菇去根,洗净,下入加有盐的沸水锅中焯烫,捞出沥干水分;2.蛋液加入淀粉、面粉及适量清水调成面糊;3.净锅上火,注入色拉油烧至五成热,取金针菇挂匀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜叶择洗干净,切成细丝备用;2.炒锅注油烧热,将菠菜叶分次下入,炸至菜丝稍挺,捞出控油,加入精盐、味精拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬瓜去皮、瓤洗净,切成大方块,表面剞上十字花刀,瓜内面切成连而不断的小方块;2.炒锅注油烧热,下入冬瓜煎至两面金黄,烹入酱油,加入葱姜末;3.烧至...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蚕豆用温水泡发,捞出控水,划上十字花刀,晾干;2.炒锅注油烧至六成热,放入蚕豆炸至酥脆,捞出控油装盘,撒上花椒盐即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将野兔宰杀后去剥去皮,剖腹去五脏,洗去血秽,剁去头脚剔去骨;2.姜葱洗拍松;3.把野兔肉切成1.5厘米见方的丁;4.放入盆内用酱油、料酒、葱姜腌制3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、剖腹、去五脏、洗净;2.鸡蛋磕入碗内打散;3.鱼头向左、鱼脊向里平放在砧板上,用刀从鱼尾贴脊骨剔开,并去头;4.再剔鱼的另一面,去掉脊骨;5...详细介绍 |