家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第56页



鳝鱼吐司的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,剥去外皮,放入清水盆浸泡至肉色发白时捞出,放在案板上剁成泥;2.同时将虾仁洗净后亦用刀剁成泥状,都放在一个碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆鳝片的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,再切成长4厘米的片,放在碗内;3.碗内加少许料酒、湿淀粉,调...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳝片锅巴的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼片放在案板上,用刀剞成若干薄斜刀纹,改切成两大段,放入碗内;3.碗内加盐、味精、料酒、胡椒粉腌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芙蓉鳝鱼丝的做法
做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,改刀切成3厘米长、0.2厘米粗的丝;2.鳝鱼丝放入清水盆中泡白,捞出,挤干水,放入碗中;3.碗中加少许盐、味精...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脱骨扒鸡的做法
做法:1.将鸡宰杀,褪毛后,由臀部开口取出内脏,叉腿别好,晾干表皮,用稀糖色涂抹鸡身;2.入锅用植物油炸一下,炸至金黄色,捞出沥油再行煮制;3.下入甜酱、酱油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅贴鸭的做法
做法:1.将花椒与盐入锅内炒香,待冷后,全部擦在鸭身内外,腌24小时,再上锅蒸烂.待鸭冷却后,拆除全部骨头,鸭皮朝下将鸭肉撕开铺平,然后切成3厘米的四方块12...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冷片牛肉的做法
做法:1.将牛肉放滚水中煮10分钟,捞出控干水分;2.调味煲滚,放牛肉锅滚后,慢火煲,约2个小时;3.牛肉捻后,捞出待冷后放冰箱内5个小时;4.吃时取出切薄片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 5 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炸灌汤丸子的做法
做法:1.猪瘦肉洗净,剁成肉泥,放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉、精盐拌匀备用;2.用肉泥约25克,做成直径约2.5厘米的丸子,表面均匀地沾上一层面包末,依此共做...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸蟹肉鲜奶的做法
做法:1.将蟹洗净上笼蒸15分钟,冷后拆肉;2.将蛋白打匀;3.糯米粉加鲜奶搅匀,加蛋白打匀;4.在煲内下油45克,放入调料煮开锅后,放入蛋白、糯米粉,边搅打...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸菠菜脯的做法
做法:1.菠菜洗净,放入开水烫过,切成细末;2.海米(虾米)、肥肉膘、冬笋、冬菇均切成0.2厘米见方的丁,与菠菜末一起放入碗内,加精盐、味精、黄酒、葱汁调制成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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