家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第59页



松仁扒肉的做法
做法:1.选择四方形五花肉一块,五花肉肥瘦要均匀;2.从中间片开(肥瘦及皮约剩三四分厚),把下面带皮的一半放在火上燎焦;3.然后用温水浸泡一小时,用力刮去烧焦...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净,加料酒、精盐在牛肉内搓擦均匀;2.牛肉放在容器内加葱、姜、花椒、桂皮、八角、丁香,上笼屉蒸约2~3小时酥烂为止,取出晾凉;3.鸡蛋磕入碗内...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
船娘煨鸡的做法
做法:1.将鸡从肛门处直切一刀,约6厘米,取出内脏洗净;2.将净鱼肉和虾肉分别用刀背剁成细泥;3.加精盐、鸡蛋清、大油、胡椒面、料酒与葱姜泡过的水,搅拌成糊状...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪网油鸡卷的做法
做法:1.鸡脯肉和肥膘肉一起剁成细末;2.冬菇、冬笋切成绿豆大小的丁;3.葱、姜洗净切细末;4.鸡蛋的清和黄分别磕在两个碗内,清加淀粉制成蛋白糊,黄留着另用;...详细介绍
工艺 脆炸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菜扒鸭的做法
做法:1.鸭子由脊背开刀去五脏洗净;2.锅内放清水煮沸,氽烫鸭子取出用洁布搌干水气;3.鸭皮上抹上料酒和酱油;4.冬菜洗净泥沙切成3厘米的节;5.锅置火上放油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜芽炒兔丝的做法
做法:1.将兔肉切成细丝;2.兔肉丝用鸡蛋清将兔丝解开;3.放入少许精盐、味精、料酒、湿淀粉,轻轻抓匀,再加上少许香油便于滑散;4.将姜芽切丝;5.置锅于旺火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 增肥食谱 补气食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝鱼卷的做法
做法:1.鱼肉切成5厘米长,2毫米宽的丝;2.冬菇、冬笋、火腿均切成同鱼丝一样长丝;3.葱切段、姜切片;4.冬菇、冬笋用开水氽一遍,捞出晾凉;5.再用葱、姜、...详细介绍
工艺 脆炸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜鳜鱼的做法
做法:1.鳜鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净;2.剔去鱼身净肉,面包去外皮,搓碎成屑;3.香菜消毒洗净;4.鳜鱼肉片成12厘米长,4厘米宽,2毫米厚的鱼片共1...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
元鱼烧鸡的做法
做法:1.元鱼剁去头放血,用热水烫刮去边和脚的黑皮,揭去盖以冷水冲干净;2.鸡腿去骨剁块;3.锅内放水烧沸分开氽元鱼和鸡块去腥,捞出将元鱼切成大块;4.锅烧热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 结核病食谱 肝调养食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腊味珍珠羊肉的做法
做法:1.将羊里脊肉洗净切成条,加入精盐、料酒、白糖、味精、胡椒粉、葱姜汁、嫩肉粉拌匀腌入味;2.腊肉洗净切细粒待用;3.泰国香米用清水浸泡2小时,捞出控水;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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