家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第54页



熏素鸡的做法
做法:1.把干豆腐切成宽条,放在沸水中加碱烧沸;2.煮30分钟左右,有粘性时捞出;3.用纱布包好,放上重物压干水分,冷却后取出切成长条状;4.炒锅内放入色拉油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎焖香干块的做法
做法:1.香干洗净,每块对角切开,再切成4块;2.炒锅放旺火上,倒入猪油,油烧至四成;3.放入香干块,两面煎呈金黄色;4.加清水1克、精盐、酱油、干辣椒末、青...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎酿百花掌的做法
做法:1.将虾肉去掉虾肠,洗净,用洁白布吸干水分,用刀拍成虾胶待用;2.先将鸭掌酿上虾胶,用手蘸一些水将虾胶弄平滑;3.再将油菜加味炒熟(不落芡),围着碟边;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
蛋煎牛脑的做法
做法:1.牛脑处理干净后蒸熟备用;将蛋磕入用碗内盛着,加入精盐、味精打匀,把牛脑加入搅匀。2.用油起锅,将搅匀的牛脑倒在锅中,用铲把牛脑拨匀后搪成圆形,煎至两...详细介绍
工艺 熟煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香蕉煎肉脯的做法
做法:1.先将瘦肉剁为茸状,用精盐拌匀挞至起胶,加入鸡蛋、干淀粉搅匀再挞至有粘性,挤为丸形如龙眼般大,再按为饼形,放入笼内蒸熟,抹上干淀粉。2.再将香蕉去皮,...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胭脂凤的做法
做法:1.洋葱切粒备用。2.鸡翼洗净抹干蚝油、酒、花生油、糖、盐、姜汁、鸡精等腌料腌约20分钟。3.以鸡翼及洋葱粒放在烟腩肉(150克)的一端,用力卷起来,以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 3 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
风栗壳煲糖冬瓜的做法
做法:1.将风栗壳,糖冬瓜(白糖腌制)洗净备用。2.把风栗壳,糖冬瓜放入锅中,加入清水300克煮约15分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯福禄的做法
做法:1.把鸡肝摘除苦胆筋膜,批成薄片;2.田鸡腿肉也用滚刀法批成薄片;3.油菜心洗净待用;4.将鸡肝与田鸡腿肉分别用黄酒、细盐、味精、胡椒粉、干生粉拌匀上浆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翠环虾仁的做法
做法:1.把咸味白面包削去皮,切成边长为1厘米见方的大丁,放入七成热的油锅中炸至干松脆,捞出,装在盘中;2.黄瓜洗净;3.原锅内另换洁净油,烧至油三成热时把虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红薯面窝的做法
做法:1.将红薯洗净,去皮,切成1厘米见方的块。大米淘洗干净,放入清水中浸泡约4小时,捞出磨成浆。2.将红薯块、米浆、精盐放入碗中,拌匀,即为薯浆。3.将锅内...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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