家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第422页



柱侯豉椒鲜肫球的做法
做法:1.先将肫球洗净血污,去干水分,用干淀粉捞匀,待用;2.将圆椒(柿子椒)、尖椒开边去籽,去筋蒂,切件,洗净;3.烧热锅下油,将肫球拉嫩油至八成熟捞起,去...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
脆椒鸡的做法
做法:1.老姜洗净,用刀拍破;2.大葱洗净,挽成结;3.乌骨鸡治净,用清水漂白漂去血水,然后放入锅中,掺入清水,加老姜,大葱,料酒,煮至刚熟时捞出,投凉斩成约...详细介绍
工艺 凉菜 口味 香辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
啤酒鸭的做法
做法:1.仔鸭宰杀治净,斩成长约6厘米、宽约2厘米的块;2.魔芋切成长约6厘米、宽约1厘米见方的条;3.魔芋放入沸水中氽去碱味;4.豆瓣剁细;5.酸菜切成块;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
香辣鸭心的做法
做法:1.将鸭心洗净,切去心头,一切两片;2.在鸭心里面剞上十字花刀,每个鸭心切成两瓣;3.然后放入碗中,加入湿淀粉30克、料酒5克、精盐0.5克,抓匀浆好,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
野葱拌豆腐的做法
做法:1.将野葱摘洗干净,切成段,放碗里,加盐4克、味精2克,腌渍半小时。豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里,加盐4克、味精2克,腌渍半小时。2.锅置旺火上,加水...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
阿尔萨斯式黄土豆的做法
做法:1.选乒乓球大的土豆,洗净后放入小锅里;2.加适量水,以没过土豆为度,煮沸后移小火加盖慢慢煮熟;3.然后把土豆捞出晾温,剥下土豆皮;4.将土豆分批投入热...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 西餐其他 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥末青笋的做法
做法:1.将去外皮、筋、老头及叶子的净莴苣,切成6厘米长、0.9厘米见方的直径的条块,用盐腌约1小时,再挤去多和的水分;2.火腿也切成条块;3.姜去皮切末,大...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 春季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
红油面的做法
做法:1.将干红辣椒去蒂和籽,洗净,切成长约1厘米的小段;大蒜去皮捣碎成蒜泥放入碗内,加入少许精盐搅匀,制成蒜汁,备用。2.将锅内倒入花生油,待烧至六成热时,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
红油拌粉皮的做法
做法:1.将粉皮泡发切成3厘米长的细丝,放碟上;2.将辣椒油、香油等调料调匀,浇在粉皮上拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
素牛肉的做法
做法:1.将豆油皮用温水洗软,将盐、食用色素、胡椒粉、味精、白糖、香油、姜汤调成味汁;2.将豆皮铺平在白净布上,铺一层抹一层调味汁,隔3层涂一次食用色素,叠数...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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