家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第429页



果汁猪扒的做法
做法:1.将瘦肉去筋,片为厚3毫米的大片,再改为长4厘米、宽3厘米的小件,然后用刀背将肉片两面捶松,用姜、葱、生油、食粉、米酒腌20分钟,将姜、葱去掉,加入净...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁扒里脊的做法
做法:1.取桃汁。将牛里脊切成两片,用刀拍成薄片,再用刀尖轻轻点几下,撒上胡椒粉、精盐,抹上葱头末、香桃汁,腌片刻。2.蘸上油,放手净炉板上,煎至咖啡色,取出...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腌鸡蛋的做法
做法:1.用约12分钟将鸡蛋煮熟后剥去蛋壳。2.把水,醋,白糖,盐,白胡椒粉,丁香,湿芥末和切成薄片的姜放在一起煮开,煮的方法同前几种腌蔬菜的汤做法相同。3....详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 卤酱菜 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱杏的做法
做法:1.把杏放到盐水里腌30分钟,捞出后晾晒10-15天。2.把野芝麻叶和晒干的杏重新放到盛着盐水的坛子里盖上盖,腌到进味时即可食用,此菜又咸又酸,具有独特...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 卤酱菜
推荐 1 营养 6 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑米锅巴肉的做法
做法:1.将猪瘦肉剔筋,用刀片成薄片,放盐、胡椒粉、味精稍腌片刻,黑米锅巴掰成块(不要太碎)。鸡蛋洗净煮熟,取用蛋黄;葱头去皮,切片。2.炸锅上火,放花生油烧...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 酸咸味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
溏心皮蛋拌酸姜的做法
做法:1.将松花蛋轻轻敲裂蛋壳,小心剥去壳后,用冷开水洗净,然后用刀纵切成小角块;2.子姜洗净放入醋、盐调制的水内腌渍成酸味姜待用;3.酸姜用冷水洗过,沥去水...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 清热去火食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 2 养颜 0 麻辣 0
酸菜熬土豆的做法
做法:1.把酸菜切成细丝(越细越好),用清水冲洗三遍,拧干水分;土豆去皮,切成条状。2.锅坐火上,倒入底油,待油烧开时,放入葱花炸出香味,盛出。锅内先放大粒盐...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常扣肉的做法
做法:1.香葱、姜洗净,切成段和片;2.将带皮五花肉放入锅中,焯后捞入盘内;3.在内皮上抹酱油、甜面酱,用米酒腌制入味;4.坐锅点火倒油,油温七成热时,将五花...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蕉条茄子的做法
做法:1.茄子去皮,切去两头留中间10~12厘米长一段,然后顺长从中间切开成两块,再把每块顺长从中间切开成条,每条都沾上面粉;2.姜切丝、大蒜切末;3.香菜洗...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 四川菜 止血调理食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁皮蛋的做法
做法:1.将皮蛋刮去腌灰,逐个敲裂,小心把蛋取出,洗净后用干布擦干;2.每只切成6瓣呈船形,整齐地以圆形图案码入盘中;3.将鲜生姜切成末,与醋、生抽、麻油(香...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 清热去火食谱 止血调理食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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