家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第428页



爆满山红的做法
做法:1.将肚尖片去筋膜,靠皮面剞上十字花刀,再改切成3厘米长,0.9厘米宽的小条,盛入碗内;2.将肚条用精盐、料酒、味精腌片刻;3.把蛋清和干淀粉调成蛋清浆...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 江西菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
宫保魔芋豆腐的做法
做法:1.用竹片刮去魔芋的外皮,最好戴上手套,防止皮肤与魔芋接触后麻痒难受;2.盆内装入桐壳灰碱水或市售纯烧碱水,在细蔑制的沙撮上,将魔芋擦细入碱水中(碱水的...详细介绍
工艺 油爆 口味 香辣 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
炒卷筒鳝鱼的做法
做法:1.将鳝鱼摔昏,剖腹后清除内脏,漂净血污,擦干,除去脊骨;2.去骨鳝鱼翻过来从里面改宗、直花刀,再切成段;3.韭黄择洗干净,切成寸段;4.用小碗1只,加...详细介绍
工艺 炸烹 口味 香辣 类别 滇黔菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
玛瑙拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐(八公山豆腐)切成1.5厘米见方的丁;2.咸鸭蛋放冷水锅中文火煮熟,取出剥壳,蛋白、蛋黄分别切成1厘米见方的小丁待用;3.将豆腐丁放开水锅中焯...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 安徽菜 更年期食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 4
香辣小龙虾的做法
做法:1.小龙虾背后切一刀;2.锅内烧油至8成热,小龙虾放入过油3.把大蒜炸至金黄色;4.把紫苏叶炸香;5.油锅烧热后,把大蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、干辣椒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
糊辣鱼的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,将鱼肉剔下片成厚0.4厘米、重约3克的片;2.鱼头、鱼骨留用;3.芹菜、蒜苗切成长8厘米的段备用;4.鱼片加盐2克、料酒、葱姜汁、胡椒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 四川菜 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
干锅羊肉的做法
做法:1.将羊腿去主骨,入冷水锅内焯水,去尽血污;2.羊腿放入汤锅,加入清水、洋葱、整干椒(200克)、姜、香葱、二锅头、八角、桂皮、精盐、味精,旺火烧开后撇...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 特色菜 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
干锅肥肠的做法
做法:1.将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分;2.肥肠晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;3.青、红椒去蒂切滚刀块;4.蒜子去蒂;...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
五柳脆皮石斑的做法
做法:1.将酱瓜、荞豆、酸姜、酱姜、泡椒、葱(用20克葱丝作五柳料,留用10克)、香菜分别切丝,并用番茄酱、辣椒油进行调味,即成五柳料;取淀粉15克加水适量调...详细介绍
工艺 软炸 口味 五柳味 类别 私家菜 美容养颜食谱 产后调理食谱 脾调养食谱 补气食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 4
米醋腌花生仁的做法
做法:1.将花生仁洗净;2.花生仁与桂花一起浸泡在米醋中,至少浸泡24小时;3.如果浸泡1周,药效则更佳。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 冠心病食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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