家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第72页
![]() | 做法:1.白豆腐干洗净。2.高汤2杯倒入锅中,加入洗净的白豆腐干及大料同煮5分钟左右。3.捞出大料,取出白豆腐干,待凉后切丁,再放加汤汁中,浸泡入味。4.食用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄豆洗净用水泡开;2.放入锅内加清水、盐、葱段、姜块、花椒、茴香、大料,用旺火煮沸;3.改用温火将黄豆煮熟捞出;4.把煮熟的黄豆放通风处晾至表皮微...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛舌用水洗净,再用开水烫一次,撕去舌皮,用刀剖成两条。2.把剖条的牛舌,放在水锅内(水能淹没牛舌即可),将小茴香、香油、酱油、盐、花椒、大料、葱、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞,五脏、鳃、鳍洗净,由脊背下刀劈成两半;2.葱剖开切成长段;3.姜去皮切成片;4.先用少许盐、酱油、料酒、葱、姜把鱼腌1小时;5.烧沸花生油,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成骨牌块,用油炸至金黄色捞出;2.洋葱、姜均切成小长方形;3.坐锅点火放油,待油热后放入洋葱、大料、桂皮、姜、花椒粉和酱油煸炒出香味;4.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豌豆瓣挑洗干净,用水煮软后捣碎;2.用厚铝锅放油,油热放面粉炒至微黄,用鸡汤调匀过筛,然后与捣碎的豌豆瓣合在一起煮至微沸;3.葱、姜、蒜洗净切末;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将笋鸡宰杀收拾干净后从背部剖开,用刀背将大腿骨砸碎,置于容器中,加料酒、精盐、鸡精、胡椒粉、葱段、姜片腌2小时,另将一些葱白切细末,待用;2.炒锅置...详细介绍 |
![]() | 做法:1.乳鸽去毛,去内脏、去头、去爪,洗净后从脊部断开,呈蝴蝶状,置于容器中,加精盐、五香粉、鸡精、葱段、姜片,腌制约1小时;2.炒锅上火放植物油,油温五成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐切成长方形片,入油锅炸至金黄色捞出;2.青椒洗净切成块;3.葱、姜、蒜均切成末备用;4.坐锅点火放油,加入葱末、姜末、蒜末及豆瓣酱炒出香味,再...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡腿去骨洗净,留一段尾骨,放在碗中加酱油、白糖、五香粉腌2小时;2.葱、姜洗净切段,放入鸡腿内,以手卷起;3.烤盘内铺一张锡箔纸,上涂一层油,放入鸡...详细介绍 |

