家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第75页



鸡丝蜇皮的做法
做法:1.将鸡脯洗净,切成细丝。2.海蜇皮切成细丝,反复用清水搓洗干净后用沸水焯一下,捞出沥去水。香菜择去叶,洗净,切成寸段。3.将鸡丝用少许精盐、蛋清、水淀...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 祛痰食谱 便秘食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
响铃海参的做法
做法:1.海参顺向片成抹刀片,放开水中焯出备用。2.勺内加大葱油、酱油、高汤等料调好味。放入海参烧入味,用水淀粉勾芡,淋热大葱油封面,盛入碗中。3.锅巴掰成2...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
汤爆螺片的做法
做法:1.海螺洗净,片成薄片,用水冲洗;滑子菇、油菜心用开水焯出,放大汤碗中。2.勺中另开水烧沸,即放入生螺片氽出,置大汤碗中。3.勺中另加上汤1000克,加...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酒香铁锅蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净剁小块,切口片蘸干面粉,入热植物油中炸出(八成熟),放盘中备用。2.西红柿去皮切粒,青红尖椒切末;鲜橙挤出原汁,加蒜蓉辣酱、蚝油、盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
双白炒梭蟹的做法
做法:1.河蟹宰杀洗净,剁成小块,螯角用刀一拍,切口处蘸干面粉,放热植物油中炸至浅金黄色时捞出。2.水发白果、百合用开水焯出;葱切丁,姜切末。3.滑勺内加植物...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 活血化瘀食谱 关节炎食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋煎大虾的做法
做法:1.挑去大对虾头部的沙袋,由脊部片开,腹部相连,用刀斩断虾筋,展平虾身,皮朝下肉朝上,用料酒、盐、味精、葱姜丝腌渍一小时。2.鸡蛋打匀备用。3.勺中加植...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
榨菜肉茸薯粒的做法
做法:1.红薯去皮洗净切成幼粒,猪肉(剁碎)加入调味料拌匀。2.烧红锅,下油,爆香蒜茸、榨菜粒,下猪肉茸炒透至熟后,薯粒回锅兜匀,便可上碟。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
粉葛煲鲮鱼的做法
做法:先将鲮鱼洗净去鳞和内脏,粉葛去皮切片,放锅中加水,明火煲2至4小时后即可食用。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 利尿食谱 高血压食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三菇腐皮的做法
做法:1.腐皮用湿布抹净,用滚油炸至金黄色,泡在冻水中约15分钟后,滴干水分待用。2.香菇洗净去蒂切成块状,草菇、蘑菇都洗净待用。3.烧红锅,下油爆香干葱头,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素馅盒子的做法
做法:1.将面粉加温水和成软面团;2.将韭菜、香菜、粉条(水发)均切碎放在一起;3.鸡蛋打入碗内搅散,入勺炒熟切碎;4.鸡蛋放入粉条、韭菜、香菜内;5.加入绍...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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