家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第78页



红腐菜花的做法
做法:1.菜花洗净后掰成小朵,投入沸水锅中焯透,捞出用凉开水过凉,控干水分;姜洗净去皮切成丝。2.红豆腐乳汁、味精、精盐、香油、辣椒油、姜丝和菜花一起放入碗内...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
豆腐乳空心菜的做法
做法:1.把空心菜洗干净,切掉根部较老的部分,约切除5厘米左右,剩下的部分则切成5~6厘米的长度;2.蒜头、生姜切末;3.把锅加热后倒入色拉油,用大火炒以上的...详细介绍
工艺 生炒 口味 腐汁味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 痔疮食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
咖喱煎软鸭的做法
做法:1.将鸭肉片开用刀背槌透,用碗盛着,用食粉、精盐1克、味精1.5克拌匀腌10分钟,加入鸡蛋、干淀粉90克拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2....详细介绍
工艺 生煎 口味 腐汁味 类别 私家菜 贫血食谱 清热去火食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐乳炖鹅的做法
做法:1.将鹅肉洗干净切块,放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分;2.分别将葱、姜、蒜切末;3.红腐乳放碗中搅拌碎,加入清水、料酒调匀成腐乳汁备用;4.将炒锅置于...详细介绍
工艺  口味 腐汁味 类别 家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 肺调养食谱
推荐 4 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉鲜鱼的做法
做法:1.青鱼肉切成块,放入热油锅中炸透。2.锅内留少许油烧热,放入八角、葱段、姜和蒜煸出香味,再放入豆豉煸出香味,加入香醋、料酒、白糖、精盐和适量的清水以及...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 脾调养食谱 胃炎食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤猪肉(二)的做法
做法:1.修整、烤制:将肉块修整齐,悬于炭火上方(不可用有火苗之燃火),边烤边翻转,至肉不滴水(水气收干)时,匀抹芝麻油(花生油或猪油亦可),再继续翻烤、涂油...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柱侯鸭掌的做法
做法:1.鸭掌先用开水滚至能煺出骨为准,取出后用冷水浸泡,逐只煺出爪子骨及掌筋,成无骨鸭掌;2.再用白醋100克,加清水200克,将鸭掌腌1小时;3.用清水漂...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白鳝豉汁煲的做法
做法:1.剥好白鳝(河鳗),用盐洗擦过,洗净,斩成寸许长段待用;2.豆豉、蒜头、姜同捣烂,葱洗净,切段;3.烧热缸下油,爆香捣烂之豆豉、蒜头、姜,放入鳝件同爆...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
罗定鸡球的做法
做法:1.鸡肉切成5厘米*0.5厘米的块状,加味精2克、酱油10克、生粉10克、玉米粉抓拌均匀,腌渍四五分钟,备用;洋葱头稍拍;葱切段;蒜头切碎。2.炒锅烧热...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 广东菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
豉汁蒸腐竹的做法
做法:1.事先将腐竹泡透,沥去水,切成3厘米长的段;2.豆豉剁碎;3.勺内加油烧热,放入花椒、八角炸香,捞出不用;4.勺内加豆豉炒香出勺,浇在腐竹段上;5.加...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 素斋菜 清热去火食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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