家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1047页



玉米须炖蚌肉的做法
做法:1.河蚌用清水养1-2天,并经常换水,使蚌肉污泥排尽。2.用开水略煮,去壳,取净肉,洗净。3.将蚌肉与玉米须同放入锅中,加水适量,用文火炖煮1小时,至蚌...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 肝炎食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栀子仁粥的做法
做法:将栀子仁碾成细末,用粳米煮稀粥,待粥将成时,调入栀子仁末稍煮即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肝炎食谱 清热去火食谱 胆石症食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲈鱼五味子汤的做法
做法:1.将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。葱切段,姜切片。2.鲈鱼放入锅中,再放入五味子、料酒、盐、葱、姜、猪油,加入适量的清水,煮至鱼肉熟烂,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肝炎食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 结核病食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
苡仁土苓粥的做法
做法:将土茯苓用纱布包好,同大米、苡仁同煮于米烂粥浓。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肝调养食谱 清热去火食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆蔻馒头的做法
做法:1.将豆蔻打成细粉。2.面粉中加水和面酵面,揉成面团发酵后,加入碱水适量,撒入白豆蔻粉末,揉匀,按量切块,放入蒸笼中,用沸水武水蒸15分钟,取出即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 脾调养食谱 快餐/主食 肝炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灵芝黄芪炖肉的做法
做法:1.将灵芝、黄芪洗净润透切片。葱、姜拍碎。猪肉洗净后放入沸水锅内焯去血水,捞出用清水洗净,切成小方块。2.净灵芝、黄芪、瘦猪肉、葱、姜、料酒、同入锅内,...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 补气食谱 肾调养食谱 心调养食谱 肝炎食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞煮鸡蛋的做法
做法:将鸡蛋、枸杞子、大枣同煮,待蛋熟后,去壳,再煮5-10分钟,即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 肾调养食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
归参鸡汤的做法
做法:先将母鸡剖腹,去内脏,洗净。再将党参、当归放入鸡腹内,一起放入沙锅中,加葱(切段)、姜(切片)、盐、料酒,大火烧开,小火炖至烂熟。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 肝调养食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
当归烧仔鸡的做法
做法:1.仔鸡宰杀后除尽毛,剁去脚爪,剖腹清除内脏,洗净,剁成小块,当归洗净,制成薄片。2.将锅置武火上,入油适量,待烧至六成热时,放入鸡块及花椒、姜(切片)...详细介绍
工艺 红烧 口味 原本味 类别 气血双补食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
淮山圆肉炖甲鱼的做法
做法:1.先用热水烫甲鱼,使其排尿后切开,洗净,去内脏;淮山药、桂圆肉洗净,葱姜洗净分别切成段、片备用。2.将淮山、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起放入炖盅中,注...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 肝炎食谱 失眠食谱 健忘食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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