家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第618页



奶汁蘑菇的做法
做法:1.将鲜蘑菇去掉杂质,洗净,在菇面上切上刀纹;2.蘑菇在开水锅中煮一下,捞出后过凉,沥干水分;3.油菜洗干净,切成3厘米长的段,待用;4.炒锅上旺火,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
奶油什蔬的做法
做法:1.卷心菜(圆白菜)、胡萝卜洗净,用沸水焯至八成熟捞出,沥干水分,切成指甲片;2.番茄用滚水略烫,削皮后挖籽,再切成片;3.锅置火上,放入鲜汤500克、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
蘑菇鸡丁奶油汤的做法
做法:1.葱切成花;2.将鸡肉洗净切成小丁,放入锅内,加清水烧沸后去浮沫,加葱花、料酒,用小火煮烂,盛出备用;3.锅上火倒入少许清油烧热,加入干面粉,用小火炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤素鱼丸的做法
做法:1.干淀粉用250克清水调开,放入鸡蛋清打成糊;2.炒锅内放入牛奶、精盐、味精各1克,在火上烧开,边搅拌边倒入淀粉糊;3.等汤变成稠糊时,倒在碗中,用筷...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
奶香蘑菇汤的做法
做法:1.薯仔(土豆)蒸熟,压成蓉,加入牛油、牛奶和精盐拌匀;2.蘑菇去蒂,洗净抹干,酿入薯蓉;3.锅上火倒入植物油烧至七成热,放入酿好的蘑菇滑油;4.捞出控...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
鲜奶鱼圆汤的做法
做法:1.淀粉加水调开;2.炒锅上火,加清水250克、精盐5克、味精1.5克,倒入牛奶;3.烧开锅后将淀粉倒入锅内,边倒边用手勺搅拌匀,至汁成稠糊状起锅倒入大...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
芝士鲜奶汤的做法
做法:1.鲜奶放入小煲中,用慢火煮至微沸,煮时不要盖上煲盖;2.放下芝士(奶酪)及牛油煮溶,下极少的盐调味;3.把芝士鲜奶汤盛入碗或杯内,将咸饼干弄碎放入汤内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 甜品/点心 快餐/主食 骨质疏松食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药羊肉奶汤的做法
做法:1.将羊肉洗净,切成小片;2.生姜洗净切片;3.山药去皮,洗净切片;4.将羊肉和生姜一起放入沙锅中,加适量清水、盐,用文火炖6小时,用筷子搅拌均匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 壮腰健肾食谱 家常菜 补阳食谱 头痛食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色爆肚片的做法
做法:1.将猪肚切菱形片,用沸水氽熟;2.红、绿尖椒和南瓜切菱形片,焯水待用;3.炒锅下植物油烧热,放葱花、姜末、蒜片爆香,放入食材和盐、白糖、水淀粉、味精翻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
龙江小炒肉的做法
做法:1.将猪瘦肉切成片,放入盐、料酒、酱油、蛋清、干淀粉、白芝麻腌制1-2小时后,放入油锅炸熟取出,沥干油;2.圆葱切粒,红、绿尖椒切丝;3.锅留底油,放圆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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