家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第611页



香菇拌豆腐丝的做法
做法:1.豆腐丝洗净,放沸水中煮一下,捞出沥水,晾凉;2.豆腐丝切成短段,放盘内,加入精盐、白糖、味精拌匀;3.香菇洗净,放水中泡发,捞出,去蒂,切成细丝;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
五香酱油豆的做法
做法:1.用纱布口袋将小茴香、大料(八角)、花椒、桂皮包好备用;2.黄豆(大豆)用温水涨发后洗净置锅中,加入2000克水,加盖煮开后将水倒掉;3.重新倒入10...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 更年期食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
两吃毛豆的做法
做法:1.煮的做法:将毛豆摘洗净放入沸水,加入花料、大料、干辣椒、葱段、盐煮8-10分钟即成;2.姜切成末、葱切碎;3.炒毛豆的做法:将毛豆洗净剪去两端;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 2
燕菜素鸡丝汤的做法
做法:1.萝卜切成细丝,愈细越好,滚上干淀粉,入沸水锅中煮熟,即成素燕菜,放入汤碗内;2.将素鸡切成丝;3.素清汤烧沸,加盐,下入素鸡丝,撇去浮沫,下味精及胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱 心调养食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
腐竹汤的做法
做法:1.腐竹、海米(虾米)泡好;2.腐竹切成细粒或细丝;3.鸡蛋搅打匀;4.将干淀粉加水搅匀成湿淀粉待用;5.锅上火倒入清水煮开;6.锅内倒入腐竹、海米煮至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 动脉硬化食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素清汤的做法
做法:1.将黄豆芽去根;2.冬菇发软;3.冬菜理好淘干净,沥干水分;4.姜、葱洗净;5.姜用刀拍破,葱挽成结;6.锅内放水2500克,烧沸,下黄豆芽、冬菇、冬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
黄豆芽豆泡汤的做法
做法:1.油豆腐泡(油豆腐)放锅里加水煮10分钟后,倒掉原汤再加清水煮;2.黄豆芽去根洗净,备用;3.锅上火,注入花生油,放入黄豆芽稍煸一下,随即连油一起倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 单身食谱 学生膳食 青少年食谱 高血压食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧豆腐丸汤的做法
做法:1.豆腐压去水分,搅成细泥,加精盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉,朝一个方向搅拌上劲;2.猪五花肉剁成泥;3.葱白切粒和酱油、味精、高汤拌匀,挤成大小均匀...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
腿蓉上汤豆腐的做法
做法:1.猪肉剁细成猪肉馅备用;2.火腿剁碎成蓉;3.豆腐冲洗干净放大碗中搓烂,放入盐半茶匙,干淀粉半汤匙及蛋白共同拌匀;4.肉馅放入调味料,加入豆腐中拌匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
肥肠豆沙汤的做法
做法:1.将肥肠反复洗净,放入沸水锅内氽15分钟;2.姜、葱分别洗净切成末;3.捞起盛入碗内,加入姜末、葱花、花椒粉、精盐,上屉蒸2小时至熟取出,切成4厘米长...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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