家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第612页



莲藕乌豆煲乳鸽汤的做法
做法:1.净锅上火,放入黑豆炒至豆衣裂开,再用清水洗干净,控干水;2.乳鸽剖洗干净,去毛,去内脏;3.莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净;4.莲藕切块、红枣去核...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 明目食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆老鸭汤的做法
做法:1.将老鸭洗净,去除内脏;2.绿豆浸洗干净;3.绿豆连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,撒盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 清热去火食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银炒蛋的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)连皮蒸5分钟,去壳切成小片;2.腊肠蒸熟,晾凉切丁;3.锅中加入少许猪油,烧热后下皮蛋略炒盛出;4.鸡蛋磕入碗中,加入盐、胡椒粉、猪油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香肠煎蛋的做法
做法:1.鸡蛋在碗内打好;2.香肠斜切成小薄片,拌和在鸡蛋内,加盐适量的味精拌匀;3.锅上火放油烧热后,把调好料的香肠蛋液一次全部倒入锅内;4.蛋片一面煎好后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 贫血食谱 青少年食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸牛肉煎蛋的做法
做法:1.鸡蛋打入碗内搅散;2.咸肉(咸牛肉)洗净切成片;3.锅置火上放油,油热后用中火煸炒牛肉;4.炒至牛肉稍干,倒入鸡蛋液,两面煎至焦黄散出浓香味,煎好装...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小泥肠煎鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内,放入牛奶、精盐调匀.2.把小泥肠(火腿肠)切成薄片;3.往煎盘内注入熟猪油烧热,下入泥肠炒去水分;4.下入鸡蛋煎成饼,翻几下卷成卷,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 单身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蛋煎桂鱼的做法
做法:1.桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;2.分别将葱、姜切成末;3.以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
椒盐皮蛋的做法
做法:1.皮蛋(松花蛋)去壳,切成两瓣,均匀地裹上干淀粉;2.鸡脯、肥膘肉用刀捶成蓉,加精盐、花椒粉、鸡蛋清、干淀粉混合,搅至起黏性,涂在皮蛋外面;3.锅上火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋皮肝泥卷的做法
做法:1.锅上倒油烧七成热,鸡蛋磕入碗内,调匀;2.将猪肝切成片,放入开水锅中焯一遍捞出,剁成泥;3.将菠菜用开水烫一下,剁成菜泥;4.葱、蒜分别剁成末;5....详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肉蛋卷的做法
做法:1.将猪肉切成4等份,用刀背拍成薄片,再加味精、精盐、料酒、胡椒粉调匀备用;2.将鸡蛋放入冷水锅中上火加热,煮成五成熟时捞出剥好;3.把肉片置菜板上铺平...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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