家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第615页



芙蓉鸡米羹的做法
做法:1.鸡脯肉洗净后,放入水锅中煮熟;2.捞出晾凉后切成0.5厘米见方的丁;3.草鱼片取鱼肉也煮熟切成0.5厘米大小的丁;4.葱、火腿均切成末;5.炒锅上火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
美味素蛋粥的做法
做法:1.鸡蛋煮熟,切两半,取出蛋黄切小丁;2.用砂锅将米熬至开花,放入鸡蛋黄丁,加入少许色拉油搅拌均匀;3.盖上盖子开大火加热1-2分钟,调入少许盐即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 益智补脑食谱 滋阴食谱 神经衰弱食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豌豆蛋羹的做法
做法:1.将鸡蛋清打入碗内,加料酒、猪肉各少许,再加淀粉适量、高汤,用筷子用力打匀;2.葱、姜分别切成细末;3.豌豆入沸水煮至八成熟,捞出控干,去皮用刀拍剁成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
茉莉鸡蛋羹的做法
做法:1.把茉莉花茶置杯中,用80度沸水泡开,晾凉;2.将鸡蛋磕入大碗内打匀,加入精盐适量,茉莉花茶汤汁,在旺火上蒸10分钟;3.出锅后,将花茶叶撒在蛋羹上即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 益智补脑食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶皮蛋羹的做法
做法:1.将鸡蛋磕开,将蛋清倒入碗中,加水750克,放盐调匀;2.皮蛋(松花蛋)剥壳,切成小块,放入调有蛋清的碗中,搅拌均匀;3.上笼,用旺火蒸3分钟左右改中...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 高血压食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蓉蛋花羹的做法
做法:1.将鸡脯肉剁成蓉,加料酒、少许精盐略腌;2.火腿切末待用;3.将鸡汤煲滚,然后把鸡蓉加一些清水,放进汤内搅散;4.鸡蛋磕入碗中,打散;5.汤再次煮滚时...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 家常菜 月经不调食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻蒸蛋羹的做法
做法:1.把鸡蛋打入蒸盘内;2.葱切花、天麻烘干打成细粉;3.把葱花、天麻粉、盐、香油放入鸡蛋蒸盘内拌匀,加适量清水;4.把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右,再以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 头痛食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肉鸭蛋汤的做法
做法:1.将猪肉洗净,切小块或丝;2.鸭蛋磕入碗中,搅匀;3.蒜苗(青蒜)切细末待用;4.锅中加水或高汤上火,下入猪肉,待熟时,再打入鸭蛋;5.熟后加入调料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
猪肝鸡蛋汤的做法
做法:1.猪肝洗净,去胆囊,切片;2.鸡蛋磕入碗中,搅匀;3.香菜切小段;4.锅上火下少许油烧热,加盐及适量水烧沸,放入猪肝煮至变色,徐徐倒入鸡蛋液搅匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡圈蛋花汤的做法
做法:1.鸡脯肉洗净,去掉筋、膜,用刀背砸成细泥置于容器中,加少许盐搅匀;2.鸡泥中加葱姜汁调开,再加少许清汤、精盐、料酒、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清、玉米粉、鸡油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 气血双补食谱 老人食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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