家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第616页



丝瓜虾仁蛋汤的做法
做法:1.将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;2.鸡蛋加盐打匀;3.虾仁用温水洗净;4.炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的蛋饼,用铲切成小块,铲出待用;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 通乳食谱 月经不调食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
虾仁鹌鹑蛋汤的做法
做法:1.将虾仁加少许料酒、精盐、湿淀粉拌匀;2.葱、姜切成末;3.鹌鹑蛋打入碗内,加少许精盐搅匀;4.锅上火放油,待油热后放入蛋液煸炒,然后加水煮约15分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蛋丝菜汤的做法
做法:1.洗净菠菜,切2厘米长的段;2.胡萝卜切成细丝;3.将菠菜、胡萝卜丝分别焯过,捞出投凉,控净水;4.鸡蛋打入碗内搅匀;5.花椒放碗内加水泡出花椒水待用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
海带木耳蛋汤的做法
做法:1.海带用清水浸泡洗去咸味,切成条状;2.黑木耳浸水泡发;3.将海带和黑木耳一起放入锅内加水同煮;4.熟后将鸡蛋打碎,入锅中,加熟油、盐调味即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌云托月的做法
做法:1.将紫菜清水洗净,用凉水浸透控干放在汤碗里;2.把汤锅放在火上,加水250克,磕入鸡蛋,做成一个圆荷包蛋,捞出放汤碗中央;3.另起汤锅,加入鸡汤250...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
节瓜咸蛋汤的做法
做法:1.节瓜刮去表层毛皮,洗净,切成长方块;2.烧热沙锅,倒入花生油,加盐略炒节瓜,注入1000克清水煲约半小时;3.咸蛋整只磕入汤中再煲15分钟即好。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮蛋芦笋汤的做法
做法:1.芦笋去皮留嫩心,切成寸段;2.皮蛋(松花蛋)切成月牙片,用水泡干净;3.香菜切段;4.锅中放入鸡汤1000克,将芦笋放入,加少许盐熬10分钟后加入皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热去火食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 私家菜 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛤蜊蛋汤的做法
做法:1.锅中放清水烧开,放蛤蜊煮至张开;2.取出蛤蜊肉,去内脏洗净,锅中水澄清,滗出待用;3.蛤蜊水倒入锅中,加笋片、木耳、盐、料酒,烧至沸;4.放入蛤蜊肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄金蛋包汤的做法
做法:1.汤锅置于火上,加清汤1000克烧沸,把汤匙放到水中烫约10秒,转小火;2.鹌鹑把蛋小心的打在汤匙上,放入汤中,待蛋包成型,蛋黄透亮未完全成熟时即可熄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
白菜蛋花汤的做法
做法:1.鸡蛋打散,加入少许水淀粉调匀;2.高汤放锅内煮开;3.小白菜洗净切块,放入汤内,并加盐调味;4.汤滚时淋入蛋液,蛋花浮起时改小火;5.滴入少许香油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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