家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第613页



文楼涨蛋的做法
做法:1.打开鸡蛋、蛋清、蛋黄分碗盛放。2.蛋清打成发蛋,蛋黄搅匀待用;3.猪肥膘肉先切成细丝,再切成细粒;4.面包粉用鸡清汤泡开;5.将发蛋、蛋黄、猪肥膘、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
朝阳鸡蛋豆腐的做法
做法:1.南豆腐切片,用中火蒸10分钟,取出沥干,保暖;2.瘦猪肉切粒;3.虾去壳,洗净切粒;4.鸡蛋蒸熟切半,取出蛋黄压碎后待用;5.蛋白切粒,加入瘦肉、虾...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
白汁鸡蛋的做法
做法:1.将鸡蛋煮熟,晾凉,去皮,用刀将蛋尖切去,然后再顺次切成四块,切好后摆在盘中;2.火腿切碎成米粒状;3.将切好的鸡蛋上屉稍蒸一下取出;4.将植物油放锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香椿彩蛋的做法
做法:1.鸭蛋洗净用筷子从气室一端戳一小洞,倒出蛋液(蛋黄、蛋清分别盛入两个碗内),蛋壳轻轻洗净,擦干;2.蛋黄搅匀,上笼蒸成蛋羹;3.蛋清加精盐和高汤,做成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 肺调养食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蒸三色蛋糕的做法
做法:1.将干淀粉入碗内加入水搅拌成水淀粉待用;2.将鸡蛋磕开,把蛋清和蛋黄分开放入各自碗中,分别加入精盐、水淀粉搅匀待用;3.将皮蛋(松花蛋)剥去皮开4瓣;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
首乌蒸蛋的做法
做法:1.何首乌切丝装入纱布袋封口;2.鸡肉剁成糜;3.姜切成细末;4.鸡蛋打散放入碗内打匀;5.何首乌加清水500克,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 乌发食谱 补血食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾米粉丝蒸蛋的做法
做法:1.虾米浸发洗净,切成粒;2.将粉丝泡软切成碎段;3.锅放火上烧热倒入适量植物油烧热后晾凉成明油待用;4.鸡蛋磕入碗中,加入盐、虾米、粉丝拌匀,再加入清...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸蛋虾卷的做法
做法:1.鸡蛋磕入碗中,加入精盐及湿淀粉少量,拌匀;2.炒锅洗净上火加热,并用一块干布沾油将锅擦抹干净,倒入蛋液,旋转烙成蛋皮;3.虾肉去虾线洗净,挤干水,剁...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米焖蛋的做法
做法:1.将海米(虾米)泡发好,剁成细末收入碗里;2.将鸡蛋打入碗里,加盐、料酒、味精、淀粉和鲜汤125克搅匀;3.炒锅加猪油90克,烧热后倒入蛋液汁倒进锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
特色炒蛋的做法
做法:1.把咸蛋、松花蛋分别去壳后切成大颗粒;2.番茄用开水烫去皮、去蒂后切成小块;3.鸡蛋加盐,生抽15克油打匀;4.香菜末摘洗干净切成末;5.用15克油将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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