家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第627页



清蒸鸭的做法
做法:1.将鸭子剖膛,去内脏、足、舌、鸭臊及翅尖的一段,用水洗净,沥干水分;2.将锅置于旺火上,倒入清水,烧开后放入鸭子煮一下,将血水去掉,捞出后用水冲洗净,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
蒸鸭块菜薹的做法
做法:1.将鸭肉洗净,切成块,投入沸水锅中焯烫,去掉血污,控干水分,放在碗内,加上料酒、酱油、腌渍入味、上色;2.白菜薹掐成段洗净,投入沸水锅焯烫断生,变成绿...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
酒蒸全鸭的做法
做法:1.将填鸭(北京填鸭)宰杀,去净毛、翅尖等,剁去脚,由背部切开,取出内脏洗净,在冷水中泡一下;2.填鸭放入开水中氽一下,去净血污,备用;3.葱切段,姜切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 补血食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
清蒸枣梨酿鸭的做法
做法:1.将光鸭去内脏,洗净,用精盐、料酒、胡椒粉、姜片、葱段20克调味,腌20分钟;2.放入沸水锅中氽一下,捞出;3.将雪梨削去外皮,除去梨核,切成丁,与洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 冠心病食谱 脚气食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄芪蒸鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑杀后,去除毛、内脏、爪,洗净,入沸水锅中氽1分钟,捞出备用;2.葱切段,姜切片;3.将黄芪用湿布擦净,切成薄片,分别装入鹌鹑腹中,放入蒸碗里,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鹅掌的做法
做法:1.将熟火腿、冬笋、水发香菇切成片;2.将葱切段,姜切片;3.将鹅掌去趾尖,刮去粗皮洗干净,放入沸水锅中煮一下;4.捞出洗干净,拆去鹅掌骨洗净,放入一大...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜
推荐 4 营养 7 难易 2 时间 5 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
花旗参蒸乳鸽的做法
做法:1.将乳鸽宰杀,放入80℃的温水中煺去毛,然后剖腹去内脏,清洗干净,再入沸水中略烫,捞出备用;2.花旗参切成小片;3.姜切片;4.猪肥瘦肉洗净,用刀背捶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
潮式蒸梭鱼的做法
做法:1.将梭鱼(鲻鱼)去鳞、鳃,除内脏,洗净取中段,剞成“一”字连刀形,摆入盘中;2.青、红椒洗净去蒂、籽切细丝;3.蒜拍成蓉备用;4.将锅置于旺火上,倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
金银花蒸鱼的做法
做法:1.将金银花洗干净,用清水泡一下,沥干水;2.糯米粉加入清水发湿;3.将草鱼宰杀,去内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 头痛食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牡丹花蒸鱼的做法
做法:1.将牡丹花洗净,用清水泡一下,沥干水分;2.糯米粉加入清水发湿;3.将草鱼宰杀,去鳞、内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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