家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第624页



海蜇炖猪肺的做法
做法:1.将海蜇头撕去衣膜,洗净,放入沸水锅中烫10分钟,使其酥软,捞出放入清水中漂洗干净;2.将火腿改刀成马牙块,加入料酒,上笼蒸酥烂;3.猪肺用清水灌拍,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 清热去火食谱 肺调养食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜炖香蟹的做法
做法:1.将螃蟹洗净去盖后切成大块;2.葱、姜切碎末备用;3.冬瓜去皮及瓤洗净后切成骨排片;4.将锅置于中火上,放入猪油烧热,放入葱末和姜末煸炒出香味;5.倒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
板栗炖蛤蜊的做法
做法:1.将蛤蜊洗净,投入沸水锅中煮一下,待壳张开时,取肉;2.洗净后放入碗内,用料酒和姜汁腌半小时左右;3.板栗放入锅中,加入清水600毫升,置火上煮熟;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 甲状腺疾病食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖蛤蜊肉粒的做法
做法:1.将蛤蜊洗净泥沙,倒入沸水锅内烫一下,见其张开壳即捞出,摘下蛤蜊肉,去除黑色杂物并洗净;2.挑拣大小一致的蛤蜊壳洗净,两片壳中间要连着,擦干水分,壳里...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜炖鱼脯的做法
做法:1.鲇鱼(鲶鱼)杀洗干净,在鱼脊部横切几刀;2.菠菜洗净去老叶;3.红萝卜去皮切片;4.生姜去皮切丝;5.红枣泡透;6.烧锅下油,放入姜丝、鲇鱼,用小火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖酥蛋的做法
做法:1.分别将葱、姜切碎成末备用;2.将猪肉洗净后剁成蓉,放入大碗中,加入葱末、姜末、虾籽、精盐、湿淀粉拌匀成馅;3.把2个鸡蛋打入碗中,加湿淀粉调匀成蛋糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米炖蛋的做法
做法:1.将海米泡发好,剁成细末,放入碗里;2.将鸡蛋打入碗里,加入精盐、料酒、味精、淀粉和高汤搅匀;3.将炒锅置于旺火上,倒入植物油;4.烧热后把调好的蛋液...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞炖鸽蛋的做法
做法:1.将枸杞洗净;2.鸽蛋放凉水锅中,用小火煮熟去壳,滚上干淀粉,放入花生油锅内,表面炸成黄色时捞出;3.将锅置于旺火上,放入猪油烧至八成热,将葱段和姜片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 美容养颜食谱 补阳食谱 营养不良食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
赤豆炖鹌鹑蛋的做法
做法:1.将鹌鹑蛋洗净煮熟剥好;2.将鹌鹑蛋、赤豆、葱段、姜片、胡椒粉、精盐、料酒和肉汤一起放入锅内,置旺火上烧沸;3.用小火炖1个半小时左右至豆烂;4.撒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 美容养颜食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
土豆炖倭瓜的做法
做法:1.将土豆去皮切成滚刀块;2.葱切段、姜切片备用;3.倭瓜(南瓜)洗净去籽,切成大块;4.将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱段、姜片炸锅,添入高汤(10...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 4 麻辣 0


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