家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第629页



南派蒸菜的做法
做法:1.将选好的茼蒿、荠菜切碎,加盐、糯米粉、猪油、拌匀,装入盘中;2.菜盘上蒸屉,旺火蒸20分钟,取出;3.盘内菜上撒胡椒粉,淋香油,即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 春季养生食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
素蒸萝卜卷的做法
做法:1.将豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、淀粉拌匀成泥;2.白萝卜洗净去皮,顺长片成薄片,放入沸水中略焯一下,沥干水分;3.把白萝卜摊开,放上豆腐泥,卷成卷,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丝煮榨菜的做法
做法:1.将猪里脊肉切成丝,盛于碗中,用精盐、湿淀粉拌匀;2.榨菜洗净、去筋、切丝,漂于凉水中;3.粉条放水内发透备用;4.豌豆苗择洗干净备用;5.将锅置于旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
肉丝煮冬笋的做法
做法:1.将水发冬笋切成丝;2.猪瘦肉洗净,切成丝,放在碗内,加入湿淀粉(5克)、精盐(1克)、酱油拌匀,腌20分钟;3.将锅置于旺火上,倒入花生油烧热,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小肉丸子煮豆腐的做法
做法:1.将猪腿肉剁成末;2.洋葱去皮切末放热油中炒;3.蒜瓣拍碎,剁成蓉;4.鸡蛋磕入碗内,搅拌均匀;5.豆腐切丁;6.将猪腿肉末放入碗内,放入洋葱末,再放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅肉丝苦瓜的做法
做法:1.将苦瓜剖开,去尽内瓤,用精盐腌好,放入沸水锅中焯一下,捞起沥净苦液,再洗净切成条,待用;2.将猪瘦肉洗净,放入沸水锅烫一下,捞出沥干水分,切成丝;3...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅丝瓜猪肉的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成片;2.姜去皮切片、葱切段备用;3.猪瘦肉洗净投入沸水锅氽一下,捞出沥干水分,切成片;4.将锅置于旺火上,倒入植物油烧至五成热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 贫血食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
砂锅花生猪手的做法
做法:1.将猪手(猪蹄)剁块,放入沸水锅中焯水备用;2.花生米洗净;3.香菜洗净后切末;4.将砂锅内倒入老汤(300克),放入猪手块和花生米,加酱油、精盐,煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 孕妇食谱 通乳食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪蹄茭白砂锅的做法
做法:1.将猪蹄刮洗净;2.茭白去皮切片待用;3.葱切段,姜切片备用;4.将猪蹄放入砂锅内,倒入清水烧沸,撇净浮沫,加入葱段、姜片、料酒、精盐;5.用小火煮酥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
砂锅牛肉汤的做法
做法:1.将胡萝卜每根顺长剖成两条;2.洋葱平放,横刀片成两块;3.青芹菜自中腰一切两段;4.把胡萝卜条和洋葱块分别放进热锅内,两段烙烤至黄色,起锅待用;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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