家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第622页



续断炖羊腰的做法
做法:1.将续断润透,切薄片;2.羊腰洗净,切开,除白色臊腺;3.姜切片,葱段;4.将续断、羊腰、料酒、姜、葱同入炖锅内,加水置武火烧沸;5.用文火炖煮25分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鹑蛋炖乌鸡的做法
做法:1.将乌鸡宰杀煺毛,剖腹洗净,把鸡头和鸡脚放入鸡体内;2.将鹌鹑蛋煮熟后去壳;3.薏仁(薏米)洗净;4.将乌鸡放入炖锅内,倒入料酒、清水(1000毫升)...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 老人食谱 产后调理食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖乌鸡的做法
做法:1.将乌鸡宰杀洗净后,从颈剖刀口处取出内脏,剁去翅尖和爪尖等;2.葱切段、姜切片待用;3.将净乌鸡放入沸水锅中氽一下,捞出用温水洗净;4.将鸡内脏中的鸡...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
葱油炖全鸡的做法
做法:1.将嫩鸡宰杀煺毛,开膛除去内脏,斩去脚爪;2.嫩鸡冲洗干净后投入沸水锅中煮50分钟左右,捞出再洗干净,沥干水分;3.将葱切段、姜切块4.将炒锅置于旺火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莲藕黑豆炖老鸡的做法
做法:1.黑豆放入锅内(不加油),炒至豆衣裂开,洗净沥水;2.老母鸡宰杀后去毛、头爪、内脏及油脂,冲洗干净;3.莲藕洗净,去皮切块;4.姜去皮切片;5.红枣洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
火腿炖填鸭的做法
做法:1.将填鸭从脊背开膛,掏出内脏,剁下鸭掌,去掉腰臊,冲洗干净,在脊背处剁几刀,投入沸水锅内焯一下,洗净血沫;2.将熟火腿切成片;3.葱切段、姜切片待用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖桂花鸭子的做法
做法:1.将肥鸭煺毛洗净,在鸭翅下开一长6厘米的刀口,取出内脏,洗去血水,剁成骨牌块;2.鸭块投入沸水中焯透,捞出沥干水分;3.葱切段、姜切片;4.将芋头去皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
甘草绿豆炖白鸭的做法
做法:1.把生甘草润透,洗净,切片;2.绿豆洗净,除去杂质;3.鸭肉(白鸭肉)洗净;4.把鸭肉、甘草片、绿豆放入炖锅内,倒入清水500克;5.将炖锅置于旺火上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
土豆炖乳鸽的做法
做法:1.将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后剁成块(5厘米见方),投入沸水锅内氽透,捞出备用;2.土豆去皮洗净后切成小块;3.葱切段、姜切片;4.香菜洗净切成段;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鱼肚炖乳鸽的做法
做法:1.将猪肉和火腿均切成小粒;2.乳鸽宰杀,煺净毛,去内脏,洗净后投入沸水锅中氽透,捞出;3.水发鱼肚洗净后投入沸水锅中氽一下;4.葱切段、姜切片待用;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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