家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第737页



冬笋爆鸡丝的做法
做法:1.鸡脯肉片成大薄片后,切成0.33厘米粗细的丝;2.鸡丝用清水泡一下,搌干水分后放在碗内;3.搌干水分的鸡丝加入鸡蛋清、湿淀粉抓匀;4.冬笋削皮,洗净...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 河南菜 营养不良食谱 心悸食谱 月经不调食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸仔鸡的做法
做法:1.仔鸡经宰杀、煺毛、去内脏后,剔出骨头,剁成核桃块,用半碗清水浸泡;2.冬笋削皮,洗净,切片;3.熟火腿切片;4.香菇浸发,去蒂,洗净;5.炒锅置旺火...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
司马怀府鸡的做法
做法:1.将鸡肉洗净,剁成2厘米见方的块,放入精盐3克,酱油浸渍一下;2.将腌渍过的鸡肉放入鸡蛋和湿淀粉调成的糊中搅拌均匀;3.山药去皮,切成与鸡块大小相等的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
皮冻的做法
做法:1.把鲜肉皮放入开水锅中浸透捞出,刮去肉皮油脂,片切成6厘米长的薄片,备用;2.锅内放入15公斤水烧开,下入猪皮,姜、葱用大火熬制,边熬边除去浮沫;3....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
原油爆羊肝的做法
做法:1.将羊肝用清水洗净,立刀切4厘米长的薄片;2.鸡蛋清、湿淀粉调成糊;3.将肝片放入蛋清糊中抓匀;4.玉兰片浸发,洗净,切片;5.青蒜择洗干净,切成4厘...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 河南菜 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
桂花皮丝的做法
做法:1.猪肉皮洗净,切成丝;2.炒锅放旺火上,添入花生油,油热六成将干皮丝下入,用漏勺翻匀,皮丝涨起即捞入凉水盆里;3.炒锅放火上,添入开水,放少许碱,将皮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 咽炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
红扒肘子的做法
做法:1.肘子洗净,放汤锅内用旺火氽透,捞出抹上糖色;2.炒锅放旺火上,加花生油,七成热时下入肘肉,炸成柿红色捞出,用刀切成象眼块;3.肘肉皮朝下放在汤碗中,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱 贫血食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
银丝鱼脍的做法
做法:1.活鲤鱼去鳞,开膛挖除内脏,洗净后去头尾,取中段,片去刺及皮,得净鱼肉500克;2.净鱼肉切成5厘米长、0.5厘米粗细的丝,用开水烫过,急速捞出,放入...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
油爆白鱼片的做法
做法:1.青鱼刮去鱼鳞,挖鳃,掏尽内脏,剁鳍,洗净,去头尾,用刀一冲两半,取其一段约250克洗净,坡刀片成4厘米长,1.5厘米宽的大薄片;2.鸡蛋清、湿淀粉一...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 河南菜 补虚养身食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒虾腰的做法
做法:1.猪腰撕去外皮,一破两片,片去腰臊,划成条,再立刀切成象眼丁;2.猪腰丁放入凉水内泡净血水,捞出控净水分,装入盘内;3.虾仁用清水淘洗干净、沥干;4....详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 河南菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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