家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第738页
![]() | 做法:1.虾仁洗净、搌开,放碗里;2.洗净的虾仁加鸡蛋清和湿淀粉抓匀;3.香菇浸发,去蒂,洗净,切成象眼小片;4.荸荠洗净,去皮,煮熟,切成象眼小片;5.将香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁洗净搌干,放入碗内,加鸡蛋清50克和湿淀粉抓匀;2.荸荠洗净去皮,切成1厘米的象眼丁,焯一下,同豌豆一起放在碗内;3.将荸荠、豌豆、姜汁3克、精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲨鱼皮,用火剪钳住,砂面朝下,在明火上烤,见砂子发响、鱼皮收缩时,将鱼皮放在砂锅内;2.鱼皮锅内加入开水,放火上,水刚沸端下火来,焖发2小时;3....详细介绍 |
![]() | 做法:1.取鱼头治净,用火剪钳住,鲨面朝下,在明火上烤,当鱼头烤得呵叭呵叭响时,放在大盆内;2.用手将鱼头伸展,用石块压住,加入开水,将盆盖严,放在煤火台上焖...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干贝用温水淘洗干净,开水泡软,去掉腰箍;2.将治净的干贝放碗内用热水浸没,上笼用旺火蒸烂;3.将发好的干贝掰成小块,捻成扇面形,斜插一圈,依此方法...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡肉切成粒状,用湿淀粉拌匀;2.再将鸡蛋磕入鸡肉碗内搅散;3.炒锅置旺火,下猪油少许,烧至七成热,溅料酒,放上汤1000毫升、粟米(小米)、盐、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将炒锅放在旺火上烧热,倒入香油,烧至六七成热后放入豆腐,用手勺翻搅捣碎,炒5至6分钟;2.待豆腐已成碎末,水分慢慢炒干,呈金黄色时,放入葱末、姜末、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发香菇剪去蒂,用清水反复洗干净;2.净冬笋切成长4厘米的薄片;3.炒锅烧热,下油烧至六七成热时,将冬笋片先入锅煸炒,然后下香菇,加酱油、白糖、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸭舌放在开水锅中煮25分钟后捞出,剔去舌骨,洗去舌油,控净水;2.火腿切成末;3.豌豆苗择洗干净,用开水烫一下;4.将鸭舌顺序摆在盘内,周围摆上豌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡脯肉洗净,煮熟,片成薄片,越薄越好;2.胡萝卜洗净后刮去外皮,去掉黄心,再剁成碎末;3.鸡蛋清放在碗里,用筷子朝一个方向不停地抽打,直到打起泡沫...详细介绍 |