家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第740页



清汤螃蟹蛋的做法
做法:1.水发香菇去蒂洗净,与猪肉、水发玉兰片分别切成4厘米长的丝;2.金钩虾用温水浸泡5分钟,切米粒状;3.紫菜浸泡2分钟,洗去泥沙,撕碎;4.将炒锅置旺火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶鹌鹑蛋的做法
做法:1.将熟火腿切成边长为0.3厘米的小菱形片;2.葱、姜拍破;3.香菜摘叶洗净;4.猪皮放在温水中刮洗干净,并挟去残存的毛;5.将鹌鹑蛋逐个放在抹了猪油的...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
花菇无黄蛋的做法
做法:1.将鸡蛋洗净,在每个蛋的大圆头顶端开一小圆孔,直径1.3厘米,逐个将蛋清倒入1只大碗内,蛋黄则倒入另一碗内可作它用;2.蛋壳内灌入清水,洗净沥干;3....详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 湖南菜
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭淋粉松的做法
做法:1.将去皮鸭肉、肥膘肉洗净,剁成细泥;2.火腿切成米粒状;3.将鸡蛋清盛入大碗内,用筷子搅发成泡沫状;4.搅发的蛋清内放入鸭肉和肥膘肉细泥,再搅匀后放入...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一鸭四吃---鸭油蒸蛋的做法
做法:1.将鸡蛋入碗内,搅匀;2.再加入鸡清汤2000毫升、精盐、味精、熟鸭油反复搅拌均匀;3.搅匀后上笼蒸10分钟,取出淋入酱油即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 益智补脑食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一鸭四吃---鸭架豆腐汤的做法
做法:1.将烤鸭骨架1只砍成1.5厘米见方的块;2.豆腐片成2厘米见方的小片;3.炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,下鸭骨架块煸炒,待发出香味时,倒入鸡清汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 湖南菜 骨质疏松食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 4 养颜 7 麻辣 0
清汤滑鸡球的做法
做法:1.将母鸡肉切成约2厘米见方的丁;2.将鸡肉丁用精盐抓匀,腌5分钟;3.鸡蛋清放入碗内,用力搅发呈泡沫状,放入百合粉50克调匀成泡糊;4.蛋清糊内放入鸡...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
君山鸡片的做法
做法:1.将鸡脯肉剔去筋膜,斜片成约3厘米长、2.6厘米宽的薄片;2.将蛋清入碗中,持筷子用力搅打成泡沫状,放入百合粉30克、精盐、味精调匀;3.将鸡片放入蛋...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 贫血食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉土豆汤的做法
做法:1.牛肉切成4厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片,用冷水泡约2小时后,连水倒入锅内烧开,撇去泡沫;2.牛肉熟透后倒入砂钵内,放入拍破的葱、姜、桂皮、料酒...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧牛蹄筋的做法
做法:1.将牛蹄筋洗净,放入冷水锅中,以旺火烧开,煮10分钟捞出,剔去碎骨,刮去表面衣皮,再切成7厘米长的条;2.取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,依次放入牛蹄筋、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 湖南菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 更年期食谱
推荐 4 营养 7 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 7 麻辣 0


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