家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第805页



香酥鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼去内脏洗净;2.净鲫鱼开背改刀;3.将鲫鱼入油锅炸香;4.葱、姜、干辣椒均切细丝;5.锅中加油烧热,将姜丝,葱丝,干椒丝下锅炒香,下汤,味精,精...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 通乳食谱 乳母食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西葫芦盅的做法
做法:1.将西葫芦洗净,去瓤;2.取蜂蜜适量,倒入去瓤的西葫芦中;3.将西葫芦上笼蒸熟即可;饮蜜汁食西葫芦肉。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 肺调养食谱 美容养颜食谱 哮喘食谱 祛痰食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
莲子桂圆汤的做法
做法:1.莲子洗净,去心。2.红枣洗净。3.桂圆去壳取肉,洗净,将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内,加水适量,文火炖至莲子烂时,加冰糖即可。详细介绍
工艺 清炖 口味 甜味 类别 私家菜 补血食谱 健脾开胃食谱 心调养食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣花生汤的做法
做法:1.红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。2.花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 健忘食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂麦芽汤的做法
做法:1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。2.锅里倒入清水适量,放入料袋,放在旺火上烧开,转用文火煮半小时,捡去料袋,加入红糖调味即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 回乳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红豆西米羹的做法
做法:1.清水500克放入锅中烧开,加入西米,煮沸后,用小火焖15分钟,捞出西米,用水冲净,放入冷水中。2.红小豆洗净,加500克清水煮沸,转用小火焖煮到烂,...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 美容养颜食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
莲子淮山炖薏米的做法
做法:1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内,加入水,放在火上烧开,盖好盖,用小火炖半小时,揭去盖,再放入淮山、冰糖,盖好盖,...详细介绍
工艺 原炖 口味 甜味 类别 私家菜 心悸食谱 心调养食谱 高血压食谱 失眠食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
莲子黑枣小麦汤的做法
做法:1.黑豆拣杂质,洗净煮熟;小麦洗净,放入开水锅内,煮成浓汁;莲子洗净,去心;黑枣洗去核。2.往锅中倒适量清水,下入黑豆、小麦汁,再下入莲子、黑枣同煮,煮...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 心悸食谱 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜枣薏米煲的做法
做法:1.鲜山药用水洗净,削去外皮,然后切成小块;薏米、蜜枣分别用水洗净。2.山药块、薏米、蜜枣放入砂煲内,倒入水,放在火上,先用大火烧沸,撇去表面浮沫,放入...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 私家菜 肾调养食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
琉璃山药的做法
做法:1.先将山药洗净,削去皮,放入笼中蒸熟取出,切成一指宽条;干淀粉,面粉加清水调成面糊,将山药条放入糊中拌匀,备用。2.锅置旺火上,倒入植物油,烧至五成热...详细介绍
工艺 玻璃 口味 甜味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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