家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第900页



蛋泡银鱼的做法
做法:1.将银鱼去掉眼睛、前面的一块骨头及下水,用凉水洗净,用干白布吸干水分,撒上精盐,味精绍酒卤三分钟,再蘸上一层面粉。2.勺内放入清油,油烧至三、四成热时...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 江苏菜 高脂血症食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦炸瓜丝的做法
做法:1.西葫芦去皮切成细丝,放入碗中加入精盐稍腌取出,用细纱布轻轻挤干水分;2.鸡蛋打入碗中,加入适量盐、花椒粉、味精搅打均匀后,再放入面粉、淀粉少许加入水...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 水肿食谱 利尿食谱 夏季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
潮州烧雁鹅的做法
做法:1.胡椒粉、香油、味精、猪油拌匀成胡椒油,待用;2.将桂皮、八角、甘草放入小布袋里,扎口;3.将调料袋放入瓦盆,加清水3000毫升、酱油、精盐、白糖、黄...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 潮州菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
燕巢凤尾虾的做法
做法:1.豌豆洗净,煮熟;2.香菇去蒂,洗净;3.葱姜洗净,切末,用纱布过出葱姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出葱姜茸,即成葱姜汁;4.马铃薯去皮洗净,切成细丝...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 沿淮菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸淮山夹的做法
做法:1.将淮山洗净去皮,切成5×2×3厘米的长方形片48片;2.鲜虾去壳取净肉洗净,吸干水分,剁成茸;3.虾茸内加入精盐、味精、蛋清、姜汁、葱末,朝一个方向...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 福建菜 补气食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄道大鸭的做法
做法:1.鸭宰杀,煺毛,洗净,由背剖开,去内脏、尾膻,斩去鸭脚洗净;2.把治净的鸭放入沸水锅滚氽约半分钟取出,用清水淋一下,再放进用竹箅子垫底的沙锅内;3.沙...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 东江菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
炸桂鱼卷的做法
做法:1.桂鱼治净,取50克鱼肉剁成鱼茸,其余均切成长4厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的鱼片;2.猪网油洗净切成与鱼片大小相同的片;3.鸡蛋磕入碗内,加淀粉调成...详细介绍
工艺 脆炸 口味 炸烧味 类别 湖北菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
软炸蛎窝的做法
做法:1.海蛎洗净,拾净碎壳,在沸水中汆一下,沥千水分。鱼肉剁成茸,加清水、精盐搅成鱼胶,加淀粉、蛋清搅匀。面包切直径6厘米的圆块10片,中间削去一部分成凹形...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 福建菜 贫血食谱 补血食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炙子骨头的做法
做法:1.选肉质肥嫩,肋骨细小的羊肋几根,把一端的骨膜刮开,使骨骼翘起;2.取葱白10克切成段,姜块用刀拍裂;3.将葱白段、姜块、精盐、花椒、料酒、白糖一起拌...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 河南菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸鸭胗肝的做法
做法:1.将净鸭肫(鸭胗)去掉里面的黄皮,切成两半,面朝下,用刀贴着鸭股右半部的筋膜切入肉内,切到底部的筋膜处时,将刀背向左一斜,坡着刀往外一刮,将股肉剔下;...详细介绍
工艺 清炸 口味 炸烧味 类别 北京菜 胃调养食谱 补虚养身食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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