家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第897页



炸滑鱼排的做法
做法:1.桂鱼宰杀去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先将鱼头和鱼尾取掉,鱼头剖开下巴成为平开的一片,鱼尾剖开去掉中骨能竖立,粘上干淀粉,但不用盐腌(因不食,主要是配上...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
酥炸生仁鱼排的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒取汁;香菜摘洗干净;鸡蛋磕在碗内放入面粉、湿淀粉40克(淀粉20克加水20克)和水调制成蛋糊;花生米去皮碾碎。2.将鱼肉片成5厘米长...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
锅贴桂鱼片的做法
做法:1.鱼肉片成5厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片(计24片),放入料酒拌匀。葱切花,姜切末。香菜摘叶洗净。2.鸡蛋去黄用清,加入干淀粉调制成糊,取一半把...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎烹连壳蟹的做法
做法:1.将螃蟹用清水洗净,先切下蟹腿和螯,再除去蟹壳和鳃以及脐板;将蟹根和螯的毛刮净,切下两头关节,蟹身一切两开剁成约3厘米长、2厘米宽的块,底板一面朝下,...详细介绍
工艺 煎烹 口味 炸烧味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 活血化瘀食谱 关节炎食谱 结核病食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦炸野兔片的做法
做法:1.兔肉洗净去掉骨和筋,切成5厘米长、3厘米宽、6毫米厚的片,用拍破的葱、姜以及盐、料酒、白糖、味精和胡椒粉腌1小时,然后去掉葱和姜。2.用鸡蛋、面粉、...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 营养不良食谱 湖南菜 健脾开胃食谱 私家菜 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
脆炸荷包豆腐的做法
做法:1.葱切成花。姜切成米。香菇提前用水泡发后去蒂洗净切成末;虾米提前用水泡发洗净切成末。香菜摘洗干净。鸡蛋2个,磕在碗里,放入面粉和适量的水调制成糊。2....详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 湖南菜 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
油酥嫩仔鱼的做法
做法:1.将鲫鱼的鳃和内脏去掉,洗净后用料酒加盐腌约半小时,再漏勺沥干水分。2.小红椒、葱、姜均切成末,加入上列调料兑成汁。3.油烧沸后,将嫩鱼炸焦酥至金黄色...详细介绍
工艺 炸烹 口味 炸烧味 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 通乳食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
炸溜铁雀的做法
做法:1.将光麻雀去掉嘴、爪,刺破眼,洗净,用刀面拍一拍,切成三块,装碗内,加盐、酱油、水淀粉抓匀腌渍好。2.将黄瓜洗净,切象眼片。3.坐勺,加适量油烧至六成...详细介绍
工艺 焦溜 口味 炸烧味 类别 私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 夜尿多食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿西芹的做法
做法:1.西芹洗净切段;2.鱼肉(鲮鱼肉)剁碎;3.虾米切粒;4.葱一棵切粒;5.鱼肉加入调味料搅匀,做成鱼胶;6.将鱼胶酿入切段的西芹,扑上生粉;7.烧热油...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素馅茄盒的做法
做法:1.将长茄子去蒂,洗净切成6厘米的段,将每段的中间挖去茄肉,以便填入馅料。2.将鲜蘑菇洗净,放菜板上,把挖出的茄肉也放上一起剁成细末,放大碗内。3.将土...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 3


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