家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第139页



煎蛋红汁鸡的做法
做法:1.面包去皮切成8个4厘米长、1.5厘米粗的三角形长条;2.牛奶、鸡蛋、白糖、精盐调成汁;3.面包放入汁中泡片刻,用七成热的精制油煎至金黄色;4.将鸡肉...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 月经不调食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鸡脯的做法
做法:1.将熟胡萝卜一半切小片;2.苹果去皮核,同黄瓜均切小片;3.生菜15克切小片;4.西红柿一半切小块;5.将以上菜码放在小盘中,加沙拉酱40克、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 孕妇食谱 孕早期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荠香肉丝的做法
做法:1.将里脊肉切成细丝,用盐、酒和湿淀粉拌匀上浆;2.荠菜择洗干净煮熟入清水中漂清,逐棵理顺,挤去水分,切成两段;3.锅烧热,下植物油开小油锅,油温4成热...详细介绍
工艺 滑炒 口味 甜咸味 类别 私家菜 青少年食谱 营养不良食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
鲜白菜汤的做法
做法:1.将牛肉切片;2.牛棒骨剁成块;3.白菜、土豆、胡萝卜和葱头洗净后,均切成块;4.芹菜洗净后切成3.3厘米的长段;5.汤锅置大火上,放入凉水,投入牛肉...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
西瓜鸡汤的做法
做法:1.先将鸡脯肉、熟火腿和冬笋用刀分别切成豌豆般大小的丁;2.再将干口蘑、海米用温水泡软,洗净泥沙,也分别切成同样大小的丁;3.然后鸡脯肉丁、火腿丁、冬笋...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
滇池冻鲫鱼的做法
做法:1.鲜活鲫鱼刮鳞,去内脏,掏鳃,清洗干净;大蒜去皮捣碎成蒜泥。2.炒锅上火,热锅注入花生油,四至五成热油温时,放入鱼煎片刻,放入清水500克,烧沸打去浮...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清真菜 私家菜 营养不良食谱 脾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
贵妃香干的做法
做法:1.将香干和火腿肠切成相同的条;2.勺内加油烧热,放入葱段炒至微黄;3.出香味时,烹入红葡萄酒,下入香干条、火腿肠条,加酱油、鸡汤、精盐、姜蒜米、白糖、...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鲶鱼的做法
做法:1.鲶鱼收拾好,两面刳上兰草刀,切成段;2.韭菜洗净切段;3.鲶鱼段沾匀面粉,在七成热油中炸透至略硬捞出;4.勺内留底油15克,放入白糖10克炒成深红色...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 家常菜 益智补脑食谱 幼儿食谱 通乳食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
雪梨鸡球的做法
做法:1.把鸡脯肉用刀在其一面刮上很多间隔0.3厘米、深2/3的刀纹,再将原料转动90度,仍再剞上同样的刀纹,使两遍刀纹交叉,然后再切成长3.6厘米的块;2....详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 春季养生食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄肉片的做法
做法:1.将冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将五花肉(最好肥三瘦七的猪肉)洗净,剔去筋,切成柳叶片;黄瓜洗净,劈开去瓤切成柳叶片;将猪肉...详细介绍
工艺 油爆 口味 甜咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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