家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第140页



明珠黄鱼的做法
做法:1.将黄鱼刮净鳞,去鳃,剖腹去内脏,洗净后放在案板上;2.剁下鱼头,一切两开,然后用平刀从鱼颈脊背处下刀片至尾部,片下一半肉;3.再将鱼翻身,采用同样方...详细介绍
工艺 软溜 口味 甜咸味 类别 家常菜 贫血食谱 补气食谱 失眠食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
木犀柿子的做法
做法:1.西红柿洗净放开水锅内烫一下,捞出用水投凉,剥去外皮切成橘子瓣块;2.鸡蛋打入在碗中加少许盐搅匀;3.炒勺加油上火烧热,倒入蛋液,用手勺轻推炒成片状;...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱
推荐 9 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
丝瓜炒肉片的做法
做法:1.将丝瓜刮去皮,削去两头洗净,切成4厘米长的片;2.将西红柿洗净,用沸水烫一下,去皮、去籽,切成片;3.将猪肉洗净,切成3.5厘米长的片,放入碗内,加...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 补虚养身食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒肉丁的做法
做法:1.将猪腿肉洗净,切成1厘米见方的丁,放入碗中;2.碗中加蛋液拌匀,再加精盐、干淀粉上浆;3.再青椒摘蒂去籽洗净,切成长、宽各1.2厘米的丁;4.青椒丁...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 糖尿病食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西红柿丝瓜的做法
做法:1.将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;2.木耳泡发后洗净,去杂;3.西红柿洗净,用开水汤去皮,切成与丝瓜大小相等的块;4.锅上旺火加油,烧热后投入切好的丝瓜...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
海参肘子的做法
做法:1.海参顺长片成刀片形,放入开水中氽过捞出,控净水分;2.大葱切成3厘米段;3.姜切成薄片备用;4.锅内花生油15克烧热后放入花椒炸出花椒油备用;5.猪...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 山东菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 术后食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋炆羊肉的做法
做法:1.将羊腩洗净切块;2.将白萝卜洗净去皮切片,放锅内,用水煮开锅,放入羊肉块煮10分钟,取出控干水分,加老抽搅匀;3.将冬笋放锅内加水,盐煲15分钟,取...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 广东菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧刺参的做法
做法:1.将葱洗净切段,与姜、酒,水煮开锅后放入刺参烫5分钟;2.捞出刺参,去五脏洗净;3.将炒锅烧热,放刺参,再放入高汤600毫升、酱油、冰糖、盐、香油、味...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 四川菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 肝炎食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软炸板脂的做法
做法:1.将肥肠反复洗净,去掉杂物,脏物;2.肥肠放开水锅中煮10分钟,去腥味、浮沫,捞出放在盆里,加姜片、葱段、料酒、花椒、盐各一半,浸腌10分钟,再加入鲜...详细介绍
工艺 软炸 口味 甜咸味 类别 广东菜 补虚养身食谱 便秘食谱 止血调理食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
野鸡红炒牛肉丝的做法
做法:1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;2.将牛肉切成3厘米长细丝,用少许盐,水淀粉浆过;3.胡萝卜和芹菜洗净切丝;4.葱姜切末,豆瓣酱剁细;...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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