家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第134页



酸辣鳕鱼羹的做法
做法:1.将鳕鱼白煮后,趁热拆去所有骨刺,鱼肉切成丝。紫菜用温开水洗净,猪瘦肉丝加精盐,黄酒,湿淀粉码味上浆。2.锅内注油烧热,投姜丝,葱花爆香,添入鲜汤烧沸...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉米鱼唇的做法
做法:1.鱼唇提前发好,洗净,备用;2.将水发鱼唇切成5×3.3厘米的条;3.鱼唇条与生葱结、生姜片、料酒一起下沸水锅烧1分钟,捞起去葱结、姜片待用;4.精肉...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 福建菜 美容养颜食谱
推荐 3 营养 8 难易 2 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
稠满汤的做法
做法:1.先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;2.然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 河南菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
酸辣鱼羹的做法
做法:1.将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;2.将净鱼上笼蒸熟取出,剔净鱼骨,鱼肉撕成0.5厘米厚、2厘米长的肉丝;3.香菇...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 河南菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 通乳食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炒肉拉皮的做法
做法:1.把猪瘦肉片成薄片切成丝;2.勺放火上加底油烧热放入肉丝煸炒熟备用;3.将海蜇头洗净切成丝后,用沸水略焯捞出,控净水分;4.绿豆面加入适量清水、白矾和...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 东北菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 4
炒肉拌干豆腐的做法
做法:1.将瘦肉切成0.4厘米粗的肉丝;2.干豆腐切成0.4厘米粗的丝待用;3.将锅置火上,注入菜籽油,将肉丝一锅炒熟,装盘待用;4.将大蒜剥去蒜衣,砸成蒜泥...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 东北菜 小儿佝偻病食谱 学龄前儿童食谱 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
群鲜羹的做法
做法:1.水发黄花菜切成段;2.水发香菇、水发鱿鱼切成丝;3.将黄花菜、香菇、鱿鱼均用沸水焯一下;4.虾仁洗净,加入蛋清、淀粉、料酒调匀,浆好虾仁,再用沸水汆...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
冷拌蛰皮的做法
做法:1.将海蜇皮表面红膜剥去,用凉开水洗净,切成长3.5厘米的细丝;2.海蜇皮丝内加入精盐,浸在凉开水中用手搓去涩腥味,反复洗涤,去掉咸味,然后,在凉水中浸...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 浙江菜 清热去火食谱 祛痰食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸辣海参的做法
做法:1.水发将海参洗净,切片;2.猪脊肉洗净,切片;3.熟火腿切片;4.香菇浸发,去蒂,洗净,切片;5.玉兰浸发,洗净,切片;6.蛋黄糕、姜切成片;7.葱切...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 滇黔菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
辣白菜炒饭的做法
做法:1.辣白菜切丝;2.锅内热油放入蒜末、白糖、白菜丝一起用中火炒熟;3.培根放入干锅中两面烤制;4.炒辣白菜里放入米饭一起炒;5.烤好的培根肉上放辣白菜炒...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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