家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第138页



焖鹅脚翼的做法
做法:1.将苦瓜切成长方形,用开水烫发过,捞起滤去水分;鹅脚翼斩件;将大蒜剥去蒜衣和豆豉捶烂成茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用。2.烧锅下油,爆香蒜茸豆豉,放...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
碧绿蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋洗净后发至软呈乳白色,浸入清水漂清,再切成2寸长的段。丝瓜刮去表皮,切去两头,剖成两片,挖去瓜瓤洗净,切成长1寸,宽1厘米的条。2.烧热锅,下...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 美容养颜食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
栗子焖羊肉的做法
做法:1.羊肉剁块,飞水过冷后,沥干水分;红、白萝卜切角形。2.先将红、白萝卜各一半置锅中,加入清水煮沸,把羊肉加入同煮15分钟,取出羊肉过冷后,沥干水分,萝...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 江苏菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金宝虾球的做法
做法:1.将蒜黄洗净,切小段;2.将虾仁洗净,从背开刀去虾线;3.锅烧热水,分别把蒜黄、虾仁焯水,过凉后放入大碗中,加入味精、精盐、香油、白糖拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻香海蜇的做法
做法:1.将海蜇皮用清水泡去盐分,切丝.2.将海蜇皮丝放开水中焯一下,过凉开水,使其爽脆.3.胡萝卜切丝焯水,芝麻炒香.4.将海蜇皮丝,胡萝卜丝加调料拌匀,装...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 支气管炎食谱 甲状腺疾病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
宫保兔肉丁的做法
做法:1.将兔肉切成小方丁;花生米用油炸酥,剥去红皮;胡萝卜(水烫)、玉兰片(水发)都切成小方丁;葱切成小丁;姜切成末;蒜用刀拍一下切成末。2.将兔肉丁放入碗...详细介绍
工艺 滑炒 口味 甜咸味 类别 北京菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
涮羊肉锅的做法
做法:1.选用羊肉的五花、三叉等细嫩部位,剔净筋膜,切成薄片。白菜叶切成长方块。粉丝用热水泡软,剪成长18厘米的段。2.将精盐、味精、腐乳、韭菜花、糖蒜、香菜...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 北京菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
烧香菇扎的做法
做法:1.把鸡肝在国水盆浸熟切成条形。2.瓜皮鸭肠通开去污,用精盐揉搓再用清水漂洗净后,用沸水烫熟过冷挂起。3.把瘦肉及糖冰肉用刀片成18厘米长,3厘米宽薄片...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
目鱼大烤的做法
做法:1.将目鱼片,猪肉分别焯水沥干。2.油锅烧热,下葱姜起香,倒入焯过水的目鱼片,猪肉,略翻,放入大料,料酒,盐,糖,老抽,水(500克),大火烧开,撇去浮...详细介绍
工艺 锅烧 口味 甜咸味 类别 上海菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
特别黄鱼羹的做法
做法:1.将黄鱼肉,海参,水发香菇分别切成小方丁。2.虾仁用清水洗净沥干,加鸡蛋清和干淀粉,盐,味精少许拌和上浆。3.炒锅上火,用油滑锅后,下猪油烧至五成热,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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