家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第246页



腐皮腰片汤的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)润湿回软,撕成大片;2.猪腰去掉外皮,一切两半,片去腰臊,再改刀切成大薄片,放入碗内,下入葱段、姜片、料酒拌匀,再加入适量清水泡上;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补阳食谱 老人食谱 耳鸣食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜煮猪肉的做法
做法:1.猪肉洗净切成片;2.冬瓜去皮,去内籽,洗净后切成块;3.葱切段,姜切片,蒜拍碎;4.锅上火,加入油、葱、姜、蒜爆锅,然后下入猪肉片,煸炒片刻,下入精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
汆丸子(二)的做法
做法:1.将猪肉剁成肉泥,放在一个碗内,先加入一点高汤搅匀,再加入一些汤用力搅拌,直到有粘性时再加入鸡蛋清、精盐、味精、黄酒、香油、葱末、姜末,再搅拌一下,待...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
牛肉清汤的做法
做法:1.将牛肉洗净切成小块,放入锅内加水煮开,撇去血沫,再放入洗净切好的葱头块、芹菜段、胡萝卜片及香味,改用微火炖煮二三个小时,至肉熟为止(煮汤时要不断加水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
萝卜块炖牛肉的做法
做法:1.将牛肉洗净,切成块;2.将胡萝卜削去皮,切成滚刀块,用开水焯过;3.将牛肉入锅用酱油、盐、料酒拌匀,并放葱、姜,加水盖过牛肉,待将要炖烂时,放红、白...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
清炖全甲鱼的做法
做法:1.将鲜活甲鱼宰杀去血,入沸水锅中烫后取出,刮去绒毛,甲膜等污物,放沸水锅中煮3分钟后捞出,剥去甲壳,挖出内脏,洗净血污(苦胆留用),再放沸水锅中煮2分...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖三仙一品盆的做法
做法:1.先将鸡、鸭去毛斩好,除去内脏,起去头骨和脚骨,斩去脚爪、翅尖、嘴尖;2.猪蹄洗刷干净,和鸡鸭同放沸水锅内煮熟,捞出放清水中冲净;3.冬菇浸软去蒂洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红炖大海螺的做法
做法:1.先将海螺去壳取肉,用小刀去净螺肠,用清水把螺肉洗净,用清水煮,再过冷,如果是反复煮三至四次;2.最后一次水量可少些,并加姜、葱、料酒少许,煮约十分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎炖鲜鲈鱼的做法
做法:1.买鲜鲈鱼,鲤鱼或鳊鱼均可,将鱼剥好,去鳞洗净,放大碗内,加入料酒、葱、盐、胡椒粉加少许酱油同腌片刻;2.香菇用水浸软,洗净去蒂;3.竹笋用水浸软;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 孕妇食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南蛇炖鸡的做法
做法:1.将蛇肉用水煮沸,去水,加元肉(桂圆),姜片和清水适量同煮熟,去掉元肉和姜片,蛇汤留用,蛇肉切成细丝(如蛇是生剥者,则要剥去皮头,切成小段,去掉骨体,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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