家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第245页



精炖肉酿禾花雀的做法
做法:1.将麻雀头切去三分之二(留后脑部分),拉出食管,切去脚和尾,开膛取出内脏,剪去翅尖和肛门,放清水中镊将,绒毛,洗净;2.将猪肉切细,剁成米粒状,放入碗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 补阳食谱 肾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖鸡参汤的做法
做法:1.将发好的海参洗净下开水锅氽一下取出;2.鸡骨、小排骨斩成块,与童子鸡一起下开水锅氽一下取出,洗净血秽;3.冬菇去蒂,洗净泥沙待用;4.将海参、童子鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅肉片豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成长方片,用开水焯烫一下;2.猪肉刮洗干净,放入开水锅中煮至断生,切成大薄片;3.水发玉兰片、口蘑洗净,均切成薄片;4.白菜洗净,切段...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙锅炖豆腐的做法
做法:1.豆腐每块切成8片;2.猪瘦肉洗净切薄片;3.冬笋与香菇洗净待用;4.炒勺置旺火上放入猪油,烧至八成热时,放入豆腐片,煎至两面成金黄色,即放入肉清汤及...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖豆腐饺的做法
做法:1.豆腐洗净,放入碗内,挤压成泥,加淀粉、蛋清、盐一克、味精0.5克搅拌均匀,调成厚糊作为饺子皮料;2.冬菇洗净,切成碎末;3.冬笋去皮,洗净,切成碎末...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 学生膳食 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五彩肉丸子汤的做法
做法:1.肥肉与虾肉剁成泥,然后加入鸡蛋清、淀粉、精盐、味精、黄酒、白糖搅匀,再挤成小丸子;2.胡萝卜洗净,切成片;3.香菇泡软,撕成片;4.锅置火上,加入鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肘子菜豆汤的做法
做法:1.将葱头剥去老皮,切成四瓣;2.大蒜剥皮拍碎;3.香芹(芹菜),百里香和月桂叶(香叶)系在一起,制成调味香料扎;4.大黑橄榄每个一切两开;5.将菜豆(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
三鲜火锅的做法
做法:1.将平菇撕成大片;2.火腿,鸡肉焯熟后切成4厘米长,2.5厘米宽,0.3厘米厚的片;3.炒锅置中火上,下猪油烧至五成热,放入平菇、菜心炒一下,再加鸡肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钩煮干丝的做法
做法:1.将豆腐干洗净,切成细丝,放入沸水盆中浸泡,去掉豆腥味;2.海米(虾米)浸发后,一剖两开,切好两片,洗净,装入碗内,加些料酒和鲜汤,上屉蒸透;3.豌豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
煮双丝的做法
做法:1.将豆腐干洗净,切成细丝,放入碗内,用沸水浸烫数次,捞出,沥净水分;2.锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱花、姜丝、蒜片炝锅,炒出香味,放入原汁鸡汤和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 贫血食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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