家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第247页



花胶蚬鸭炖三蛇的做法
做法:1.将蛇剥净,去皮,头,内脏,加水煮至蛇肉能离骨,即取出起去蛇肉,把蛇骨放回蛇汤内,再煮约二小时,然后去掉骨,蛇汤留用(可采用速冻蛇肉);2.蚬鸭剥后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 跌打骨折食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖乳鸽的做法
做法:1.乳鸽剥净,斩去脚爪,放在沸水中烫片刻;2.莲子用清水浸透去皮;3.先将莲子放入炖盅内,上放乳鸽,铺上姜片,其后放入各料,注入适量沸水,盖上盅盖,隔水...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 私家菜 补虚养身食谱 心调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
党参炖乳鸽的做法
做法:1.乳鸽剥净,除内脏,鸽肠道净,以盐腌片刻,洗净;2.鸽肾切开,撕去黄衣洗净,以盐腌之;3.瘦肉分切三块;4.将上述各料放入大热水中渗过,以去血水或肥腻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
北菇炖鸽的做法
做法:将乳鸽剥净,与瘦肉同放沸水中烫片刻,取出放清水中洗过,放入炖盅内,加入瘦火腿,注入沸水四杯(每杯约300克)放入姜片、料酒和盐,盖好盅盖,然后放入蒸笼锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 私家菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
贡淡炖鸡块的做法
做法:1.淡菜洗净泥沙,用沸水泡涨,剪去毛,洗净;2.鸡剁成块,加水1000克,入锅用中火煮5分钟,捞出洗净;煮鸡的汤撇去浮沫,过滤倒入沙锅中,再把鸡块,淡菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆炖猪爪的做法
做法:1.猪脚爪刮洗净,每只开为两片,再剁成大块(小的剁两块,大的剁三块),放沸水中煮一下,捞出洗去污垢;2.黄豆用水浸泡涨,淘洗干净;3.沙锅放水1250克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
五果炖圆鱼的做法
做法:1.甲鱼宰杀后斩去爪尖,嘴尖及尾,每只连背一起斩成4块共10块,放入沸水锅中焯一下,用清水冲净,小葱打结,生姜洗净拍松;2.红枣与通芯莲加入沸水250克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韭芽煮豆腐的做法
做法:1.韭菜洗净,用刀切成3厘米长;2.木耳洗净,撕成小朵;3.里脊肉洗净,用刀切成薄片;4.豆腐去皮,切成厚片;5.炒锅烧热,放入色拉油至六成热时投入豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清炖牛肉汤的做法
做法:1.将牛肉理净,切成小块;2.胡萝卜切滚刀块或球;3.牛肉块放凉水锅里用中火烧沸片刻,煮出血水后倒入洗净,取用大沙锅放入牛肉块,加满清水,下葱结姜片,绍...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 明目食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
水晶鸭的做法
做法:1.鸭从脊背处切开,取出内脏,用水洗净,放在开水锅中煮一下捞出,洗掉血沫,再煮二十分钟,煮透后用清水再洗一遍,肉皮放在开水锅中煮透捞出,刮净毛,剁成四块...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 夏季养生食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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