家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第360页



冬笋雪菜黄鱼汤的做法
做法:1.将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净;2.冬笋洗净切片;3.雪菜(芥菜)洗净切碎末;4.炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面略黄,放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
青蛤豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐洗净切片;2.豆苗洗净切成段;3.竹笋洗净切片;4.蛤蜊去壳泡洗干净;5.炒锅添水烧开,放入豆腐、笋片烧开,再放入精盐、蛤蜊煮五分钟,加入料酒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄豌豆汤的做法
做法:1.将番茄用开水烫一下,去皮、籽切成丁;2.鲜豌豆粒用开水焯一下,捞出控水;3.葱头去外皮洗净,切成指甲片;4.煮锅添水烧开,放入番茄丁、葱头片、豌豆粒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 肾炎食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
胡萝卜豌豆汤的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成指甲片;2.葱头去外皮,洗净切成指甲片;3.芹菜择洗干净,切斜刀片;4.炒锅注油烧热,下入胡萝卜煸炒,加入葱头、芹菜、豌豆粒、水、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
鲜蘑锅巴汤的做法
做法:1.鲜蘑、鸡腿蘑洗净撕成丝;2.玉兰片洗净切片;3.番茄洗净切成块;4.西兰花择洗干净撒成小朵;5.葱切丝,姜切末;6.炒锅注油烧至七成热,放入锅巴炸脆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
百果冬瓜汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤洗净切丁;2.莲子、百合、薏米洗净用水泡软;3.冬菇、面筋洗净切丁;4.炒锅注油烧热,下入姜片炝锅,添水烧开,放入冬瓜、莲子、百合、薏...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 私家菜 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
茄子腐竹汤的做法
做法:1.将茄子去皮、蒂洗净,用刀人茄蒂的一头挖空茄子;2.豆腐洗净碾成泥;3.腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜洗净均切成丝;4.葱姜切细丝;5.淀粉放碗内加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
青椒面筋汤的做法
做法:1.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;2.葱姜洗净切末;3.将面筋用开水烫一下,捞出过凉切丝,加精盐、味精、水淀粉拌匀;4.青椒去蒂、籽洗净切丝;5.胡萝卜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 青少年食谱 私家菜 营养不良食谱 素斋菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银鱼掐菜的做法
做法:1.绿豆芽掐去两头,烫后晾凉;2.干银鱼用沸水泡发捞出控干水分;3.银鱼、掐菜同放在一个碗内,倒入香油、味精、精盐、葱和姜,拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 肺调养食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
烩三色鱼丸的做法
做法:1.将鱼肉放在菜板上垫上猪肉皮用刀背砸成泥;2.葱、姜洗净拍松浸泡在清水中;3.蛋清打成蛋泡糊;4.菠菜洗净加盐用纱布包好放盆中揉搓取出菜汁;5.鱼泥放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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