家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第352页



香菇炒三片的做法
做法:1.香菇、卷心菜、胡萝卜、山药分别洗净切片;2.锅内倒油烧热,先炒香菇;3.再放入卷心菜、胡萝卜、山药,炒熟后,加入盐和味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
三丝金针菇的做法
做法:1.青椒、香菇分开洗净,切丝,各用沸水焯一下;2.火腿肠切成细丝;3.金针菇洗净用水煮熟;4.把火腿肠丝、青椒丝、香菇丝、金针菇放在盘子里,加入鸡精、料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 气血双补食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银耳翠虾仁的做法
做法:1.将虾仁洗净,挑去背部泥线,放入沸水中焯熟后捞出,盛盘;2.虾仁内撒上姜末、少许盐拌匀;3.将银耳泡发后洗净,放入沸水中焯一下,捞出,晾凉后撒成小朵;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 单身食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香味牛肝菌的做法
做法:1.猪肉洗净,切片,控干水分;2.青、红椒分别洗净后去蒂去籽,切菱形片;3.牛肝菌罐头打开,在沸水中焯一下后捞出,控干水分;4.青红椒也焯一下;姜去皮洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉丁黄豆汤的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切成小丁;2.雪里蕻取梗洗净,切成长段,放入清水中浸泡备用;3.葱姜洗净切末备用;4.炒锅置旺火上,加入熟猪油烧至五成热,用葱、姜末炝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆香卤海带的做法
做法:1.海带洗净浸泡30分钟;2.姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;3.海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;4.至锅内汤汁收干;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
黄豆排骨蔬菜汤的做法
做法:1.排骨洗净切块备用;2.黄豆洗净,与排骨一同放入热水中烫;3.香菇去蒂,洗净切半;4.西兰花剁朵、洗净;5.将黄豆、排骨加水煮,大火开后转小火,约煮4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲢鱼头豆腐汤的做法
做法:1.鲢鱼头洗净,控干水分;2.把冻豆腐洗净,控出水分,切成块备用;3.葱姜洗净分别切段、片备用;4.锅中倒油烧热,放鲢鱼头煎至金黄,盛出备用;5.将煎过...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
排骨芋头汤的做法
做法:1.将猪肋排洗净斩成寸段,焯水捞出法去血沫沥干;2.芋头洗净去皮,用挖球器挖成球状;2.青菜心洗净沥干;3.小枣洗净待用;4.葱姜洗净分别切段、片备用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦尽甘来排骨汤的做法
做法:1.苦瓜洗净剖开去膜子,切四方块;2.排骨洗净,放入开水中烫一下,除去血水后,冲净泡沫备用;3.锅中倒入适量的水烧开,放入排骨,用小火煮20分钟;4.锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 防暑食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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