家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第355页



火腿青菜秒饭的做法
做法:1.油菜洗净切成段后,与玉米粒、青豆一起焯水烫透,捞出沥水备用;2.鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用;3.炒锅烧热放入油,倒入蛋液煸炒至定型,再放入火腿丁、米...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇肉丝的做法
做法:1.香菇洗净后切成丝,泡至有液体浸出,将浸出液体滤净备用;2.芦笋切成丝状;3.猪肉切成丝状,再打入鸡蛋搅拌;4.将肉丝入锅过油后捞出,并在余油中倒入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 理气调理食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荸荠豆腐的做法
做法:1.葱丝、姜丝放入半匙水中浸泡10分钟,沥出留其汁水;2.胡萝卜末煮至软熟;3.虾仁去泥肠;4.荸荠洗净;5.胡萝卜、虾仁、荸荠混合后加入盐、香油、葱姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瘦肉菜心包的做法
做法:1.虾仁剁成泥;2.猪肉、洋葱剁碎;3.胡萝卜煮熟,搅成泥;4.猪肉加入淀粉、胡萝卜泥、青豆、洋葱末、盐、胡椒粉、香油、料酒以顺时针方向搅拌成肉馅;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
墨鱼鸡块的做法
做法:1.鸡腿肉切块,加入盐、料酒和姜片腌渍30分钟;2.葱切段;3.大白菜洗净切块;4.香菇泡软切块;5.金针菇去头;6.墨鱼交叉划刀,不要切断,放沸水里煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡萝卜炖西洋菜的做法
做法:1.西洋菜洗净切段,入沸水中略烫后捞起备用;2.胡萝卜去皮切块;3.鱼肉与西洋菜、胡萝卜、蜜枣、陈皮及姜一起放入锅内;4.加入清水1200毫升,以大火煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝炒猪腰的做法
做法:1.猪腰去筋膜洗净切半,正面刻花切块,以冷水浸过再以沸水稍烫,捞起备用;2.干贝烫熟,捞起沥干;3.小黄瓜洗净后切薄片;4.香菇泡软切片;5.油锅烧热后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 神经衰弱食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
刀豆香菇炒饭的做法
做法:1.糙米洗净沥干;2.香菇泡软,切丝;3.开洋泡软;4.刀豆切丁;5.红葱头切片;6.猪肉切丝加入盐、酱油、料酒、葱段、姜片腌渍片刻;7.炒锅上火,油热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 补血食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海味粥的做法
做法:1.蛤蜊放入清水中加微量盐吐沙,去壳留肉;2.墨鱼切丝;3.香菇、蘑菇切片;4.番茄、西芹切片;5.糙米煮熟;6.炒锅入油加热,放入洋葱、西芹、蘑菇、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 糖尿病食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄金菇炒豆苗的做法
做法:1.黄金菇洗净切片,以沸水略烫后用冷水冷却,捞起沥干;2.黄瓜洗净切片;3.豌豆苗洗净;4.锅内放油烧热,将葱末、姜末煸炒;5.加入高汤、料酒、盐、黄金...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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