家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第351页



香菇山药的做法
做法:1.将胡萝卜、山药洗净,去皮切片;2.香菇洗净,切薄片,放入加盐的水中浸泡,以免发黑;3.葱洗净,切段备用;4.锅中加油烧热,爆香葱段;5.放入山药、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
山药清汤的做法
做法:1.将山药洗净去皮,用水冲洗一下黏液,切片;2.胡萝卜洗净去皮,切片;3.香菇泡好,去蒂,一切两半;4.油菜洗净,用沸水焯一下,捞出用凉水过凉,捞出备用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
胡萝卜荸荠汤的做法
做法:1.胡萝卜、荸荠去皮洗净;2.胡萝卜切成块,荸荠一切两半;3.竹叶、甘草、香菇洗净备用;4.把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中加入适量开水;5.用大火煮...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 高血压食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 2 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
百合莲子炒牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净切片,用蛋黄、盐、白糖、水淀粉拌匀,腌制2分钟;2.锅烧热,倒植物油烧至温热,将腌好的牛肉放入锅中,快速过油;3.放入青椒与红辣椒,大火快炒...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
火腿洋葱汤的做法
做法:1.洋葱洗净,切丁;2.火腿切丁;3.青豆洗净备用;4.将鸡蛋磕入碗中,加少许盐搅成蛋液备用;5.锅内放油烧热,放入洋葱丁、青豆略炒,加水煮沸;6.加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生鱿鱼汤的做法
做法:1.将排骨洗净剁成块;2.红枣洗净去核;葱姜洗净,分别切花、片备用;3.花生用清水浸40分钟取出;4.鱿鱼撕去外衣及内脏,洗净,放在滚水中,煮5分钟,取...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
多味冬瓜的做法
做法:1.冬瓜去皮洗净,切成小方丁;2.香姑、冬笋洗净,和火腿一起切成同样的小方丁;3.干贝洗净,撕成丝备用;4.葱姜洗净切花、末备用;5.将切好的冬瓜丁、香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜鱼尾汤的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤、籽,洗净,切块;2.鱼尾清洗干净,入油锅中略炸,盛出;3.胡萝卜洗净,切滚刀块;4.锅中倒入适量清水烧开,放入鱼尾、冬瓜、胡萝卜、姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
火腿冬瓜盒的做法
做法:1.冬瓜去皮、瓤、洗净切片,再从中间切成连刀片(即不切段);2.火腿切片、逐个夹入冬瓜片中;3.装盘后淋上高汤,以微波高火加热10分钟;4.取一深盘,倒...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
家酿苦瓜的做法
做法:1.苦瓜洗净,切成圆柱形,去籽,以适量盐及面粉涂抹均匀备用;2.将猪肉(切末)及盐、味精、香油、面粉、蒜末、葱末、料酒、酱油;3.搅拌均匀,混合成有黏性...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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