家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第357页



鲜蘑龙眼虾仁的做法
做法:1.将蘑菇修剪成虾形,洗净;2.胡萝卜、冬笋洗净,切成丁;3.红樱桃洗净待用;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.蛋清、淀粉调匀制成蛋清糊;6.炒锅注油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大团圆的做法
做法:1.将土豆洗净蒸熟,去皮碾成泥;2.香菇洗净切成末;3.香菜择洗干净,留叶待用;4.将土豆泥加香菇末、玉米粒、精盐、味精、香油、少许鸡蛋液拌匀,制成丸子...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 私家菜 延缓衰老食谱 营养不良食谱 胃调养食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
丝瓜焖豆腐的做法
做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成菱形块;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.豆腐划成小块,下入开水锅内煮片刻,捞出控水;4.炒锅注油烧热,放入丝瓜块炒至发软,加水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 9 麻辣 0
鲜贝蒸豆腐的做法
做法:1.将豆腐去表皮,切成长方形小块,下入开水锅内烫片刻,再放入盐水中腌入味;2.鲜贝洗净,控水,加精盐、料酒、干淀粉拌匀;3.大蒜切末;4.豆豉蒸熟,剁碎...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
三鲜蒸豆腐的做法
做法:1.海参泡发洗净切成丁;2.葱姜切末;3.胡萝卜、冬笋均洗净后切成丁状待用;4.香菜择洗干净切成末;5.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6.将豆腐洗净,捣碎,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
什锦豆腐丸的做法
做法:1.将冬菇、冬笋洗净,一半切成末,另一半与洗净的胡萝卜切成丝;2.油菜择洗干净切成段;3.葱姜切成末;4.将豆腐捣碎,压成泥,加料酒、香油、冬菇末、冬笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 私家菜 更年期食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 3 养颜 3 麻辣 1
蟹黄豆腐丸的做法
做法:1.将豆腐上锅蒸透,捣成泥,加精盐、料酒、葱姜末、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀成馅,挤成小丸子,下入开水锅内煮熟;2.冬菇洗净切片;3.炒锅添水,放入冬菇片、豌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
茼蒿豆腐的做法
做法:1.将豆腐抓成泥,加精盐、味精、蛋清、料酒拌匀;2.茼蒿择洗干净切成末;3.葱姜蒜均切成末;4.炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末煸出香味,放入豆腐泥、茼蒿翻炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 清热去火食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 8 养颜 6 麻辣 0
韭菜老豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成厚片;2.韭菜择洗干净,切成段;3.木耳择洗干净,撕成小朵;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.姜切末,蒜切茸状待用;6.炒锅注油烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 更年期食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米煮干丝的做法
做法:1.将豆腐干放入开水加少许盐炒片刻,捞出过凉后用重物压平,先片成薄片,再切成细丝;2.海米(虾米)洗净,加温水,料酒浸泡;3.豌豆苗去老根,洗净备用;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0


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