家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第494页



山药烧甲鱼的做法
做法:1.将甲鱼腹剖朝天待头伸出时,用刀宰去头三分之二,放尽血,然后砍入沸水中煮约5分钟,捞起,用小刀将甲色周围的裙边、腹部软皮与四肢粗皮刮洗净,再入开水中煮...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龟羊汤的做法
做法:1.将龟肉用沸水烫一下,刮去表面黑膜,剔去脚爪,洗净;羊肉刮洗干净。2.将龟肉、羊肉随冷水下锅,煮开2分钟,去掉腥味,捞出,再用清水洗净,然后均切成方块...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补血食谱 补虚养身食谱 乌发食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苁蓉羊肾粥的做法
做法:1.肉苁蓉用酒洗去土,再与羚羊角(磨碎)屑、磁石一起水煎,去渣取汁。2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱 乌发食谱 耳鸣食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虫草鹌鹑的做法
做法:1.将虫草择去灰屑,用温水洗净;鹌鹑宰杀后,沥净血,用约75℃的热水烫透,煺净毛,剁去头和爪,由背部剖开,抠去内脏,洗净后沥去水,再放入沸水内略焯水约1...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 肺调养食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肾黑豆杜仲汤的做法
做法:先将剖开洗净的羊肾用开水浸泡3分钟待用;将黑豆、杜仲、生姜片、菖蒲煮30分钟,然后加入羊肾,文火炖熟。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 耳鸣食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞叶羊肾粥的做法
做法:1.将鲜枸杞叶洗净,切碎,羊肾去筋膜臊腺,洗净切碎,粳米淘洗干净备用。2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅,加水2500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 明目食谱 夜尿多食谱 耳鸣食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛膝蹄筋的做法
做法:1.先在切成碎片的牛膝里,放50毫升清水(大约4匙),放到锅里,用旺火隔水蒸20分钟,取出备用。2.猪蹄筋发好,洗净漂清待用;葱姜洗净,分别切花、末;蘑...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
淮山百合炖鳗鱼的做法
做法:1.将鳗鱼宰杀,去内脏,用热水去粘液,切成6厘米长的条,入油锅中炸至金黄色待用。淮山、百合洗净。2.锅中注入适量清水,加入鳗鱼肉、淮山、百合、料酒、盐、...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 结核病食谱 肝调养食谱 肝硬化食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甲鱼粥的做法
做法:1.先将甲鱼剁掉头,去掉硬盖、尾和爪尖,除去五脏,洗净,削成小块,在开水锅中煮一下,捞出刮去黑皮。2.炒锅烧热、下猪油,投入甲鱼,炒至无血水时加入黄酒、...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 结核病食谱 滋阴食谱 肝调养食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌鸡冬虫夏草汤的做法
做法:将乌鸡肉、冬虫夏草、淮山药共煮汤。详细介绍
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推荐 5 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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