家常菜谱大全 > 营养指数8的菜

营养指数8的菜 (共5544道菜) 第495页



川明参烧雅鱼的做法
做法:1.将川明参浸泡1夜,切成3厘米长的段;草鱼(雅鱼)宰杀后,去鳞、鳃、肠杂;姜切片,葱切段。2.将草鱼(雅鱼)放入六成热的油锅内,炸3分钟,沥干油分,备...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 气血双补食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 私家菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
萝卜鲍鱼汤的做法
做法:1.将干鲍鱼洗净,再用热水浸泡,发开后去泥沙杂物;2.放锅内,注入适量清水,上笼蒸1小时取出;3.萝卜洗净,切条;4.烧热锅,加猪油;5.将姜(切片)煸...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 便秘食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马齿苋炒黄豆芽的做法
做法:1.马齿苋洗净,切段,瘦猪肉洗净,切片。淀粉加水调成湿淀粉。2.锅内下油烧至七成热,下入猪肉片翻炒片刻,再下黄豆芽煸炒,待黄豆芽七成熟时,再加入马齿苋炒...详细介绍
工艺 滑炒 口味 原本味 类别 肝炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
参芪鸭条的做法
做法:1.将家鸭宰杀后去净毛,剁去爪,剖除内脏,洗净;党参、黄芪洗润后切成斜片,陈皮切成丝,姜切片,葱切段。2.用酱油在鸭皮上抹匀,放入油锅中炸至皮呈金黄色捞...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 私家菜 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞炖乌骨鸡的做法
做法:1.乌骨鸡宰杀后去毛,斩去爪、头,去内脏,洗净;枸杞子洗净;葱姜洗净分别切成段、片备用。2.将大沙锅置旺火上,加足清水,放入乌骨鸡、葱段、姜片、煮沸后撇...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 前列腺疾病食谱 产后调理食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱 肝炎食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
首乌当归鸡的做法
做法:先煮鸡肉,沸后打去泡沫,把制首乌、当归、枸杞用纱布包好,扎紧口,投入锅内,用文火炖至肉熟烂,捞出药包,放入盐、味精等,起锅即成。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 肝炎食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苦瓜粥的做法
做法:1.将苦瓜去瓤,切成小块备用;2.将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;3.放入苦瓜丁、冰糖、食盐;4.转用文火熬煮成稀粥。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清热去火食谱 清热解毒食谱 明目食谱 防暑食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳核桃炖豆腐的做法
做法:将黑木耳水发,洗净;核桃仁去皮,洗净,与豆腐一同放入沙锅内,加水适量,炖熟后加精盐、味精、淋上香油。用法:佐餐食用,每日1次。详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 清热去火食谱 癫痫食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 8 麻辣 0
核桃天麻炖草鱼的做法
做法:1.核桃仁用开水泡涨,剥去皮,洗净;首乌、天麻洗净,用纱布包好。鱼宰杀,去鳞、鳃及骨脏,洗净切块。2.净锅置火上,下猪油烧热,加入生姜(切片)、葱(切段...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻鱼片的做法
做法:1.天麻里加少许清水(以能将天麻盖没为度),隔水蒸半小时。然后将天麻切成2厘米宽、3厘米长的薄片,备用。2.把洗净的鱼切掉头尾,从背部剖开,一分为二,去...详细介绍
工艺 黄烧 口味 原本味 类别 高血压食谱 失眠食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 头痛食谱
推荐 4 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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